常吃桃子好處多多，醫生卻禁止這幾類人吃！

夏季，正是桃子成熟的大好時節，愛吃桃子的人更是每天桃子不斷。

桃子的果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖和維生素B、C，有機酸，及大量的水分等等，這些成分能夠補充人體的營養所需。此外，桃子中還含有較多的鉀，而鈉的含量較少，因此也十分適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。

桃子還具有減肥瘦身、通腸潤便、補益氣血治療肺病的重大作用，在醉酒之後吃一顆桃子還有解酒的作用，能促進血液循環，可解救並改善宿醉。

但是醫生卻建議以下這幾類人最好少吃桃子：

01 過敏者

桃子屬於發物，個別人吃了之後會出現過敏癥狀。

02 腸胃不好者

桃子內含有數量多的大分子物質，吃多桃會增多腸胃累贅，影響消化。

03 脾胃虛弱者

現代營養學研究表明，桃肉中含有大量的果膠，有利於促進腸蠕動，改善便秘的作用，所以脾胃虛者不宜多食。

04 內熱容易上火者

桃子屬於溫熱食物，容易虛上火的人不應過多食用，否則容易「火上澆油」，誘發腹脹、腹痛等。

你們記住了嗎？

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