女人卵巢早衰的4個癥狀，若你全都有，別不承認，你真的老了

卵巢是女性朋友最重要的器官之一，她的健康對女性有著很大的意義，擁有健康卵巢的女性，會顯得更加年輕，更有精神。女性要想身體足夠健康，就必須關注卵巢的健康。怎樣判斷你是否患上卵巢早衰了呢？一起來看！

1、外表

30歲後，卵巢功能自然衰退，外表上出現皮膚衰老、皮膚乾燥缺乏光澤；臉上出現褐色斑塊或斑點；乳房鬆弛下垂、身材臃腫等一系列問題。

2、月經不調

大部分卵巢早衰的患者可能會有月經稀少以及經期量少，還有子宮呈現萎縮的狀態，還有一部分患者可能會出現面色潮紅，以及煩躁，還有出汗和激動的癥狀，有的患者還會有失眠等困擾。

3、渾身疲乏、忽冷忽熱，卵巢早衰的患者，腰、肩、頸、背等部位常會酸痛並且身體容易感到疲勞，且渾身「無力感」嚴重，還伴有忽冷忽熱。有些婦女甚至還會出現氣短，心跳加快，以及血壓升高等癥狀。

4、骨質疏鬆

女性卵巢開始衰老後，雌激素的含量受到了嚴重影響，間接地影響了人體對鈣的吸收，這也是為什麼更年期女性患上骨質疏鬆的幾率大的原因，她們的卵巢衰老程度非常嚴重。

如果你有以上這4種癥狀，需要儘早的調理自己的身體。

蜂蜜中含有豐富的花蜜以及植物分泌物，營養成分極高，女性早上起床喝一杯蜂蜜能夠潤腸通便，還能排毒養顏，更年期的女性由於本身卵巢功能出現衰竭可以喝傾城蜜預防失眠盜汗和骨質疏鬆。

黑豆

有萬豆之王之稱的黑豆，含植物雌激素是最高的。女性朋友長期堅持使用黑豆打豆漿喝，可以補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

百合

常吃百合，有潤肺清心的功效，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，還可以保養卵巢，促進卵巢的血液循環，抗衰老。

菠菜

常吃菠菜的女性可以補充葉酸，葉酸不僅僅可以優生優育，同時是補血不可缺的物質，可以降低患卵巢癌的風險。但是，葉酸是一種水溶性的維生素B，容易隨著光照和水分流失，所以菠菜要吃新鮮的。

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