肝受損後，晚上睡覺會有4個表現，你若都沒有，說明肝臟很好

肝臟健康，人體方能健康，因為肝臟是人體的排毒中樞，肝臟受損，人體健康系統的生態就被破壞了，各種毒素不能正常解出，各種疾病隨之而來。但現代很多人都沾染了不良習慣，如長期熬夜、不運動、吸煙、喝大酒、暴飲暴食，這些壞習慣會使肝臟受損，肝功能下降。俗話說：養肝就是養命，肝受損後，睡覺時可能會有這4個「情況」！若都沒有，說明肝很好。

1，早醒，且醒後難以再次入睡

有一些人睡眠質量非常好，一覺睡到大天亮。但有些人入睡還算順利，但總是凌晨1-3點就醒，醒後再次入睡就比較困難。

而晚上是肝臟解毒時間，需要人處於熟睡或休息狀態時進行，而凌晨經常醒會使肝臟解毒功能異常，這說明肝臟受損了！

2、動不動就失眠，輾轉反側不成眠

肝臟和血管一樣最討厭堵塞，人們把肝臟譽為「人體指揮官」，一旦道路不暢通，就會導致車輛的淤堵，這位指揮官沒法正常的指揮交通，這樣便會造成更大的擁堵，一擁堵指揮官就會發怒，形成肝氣鬱結，肝氣鬱結的表現就是睡眠障礙，這就是為什麼很多人動不動就失眠，翻來覆去折騰千百遍也毫無睡意的原因，所以說，睡眠不好的人，從調理肝氣鬱結開始。

3，睡著後夢話連篇

住過集體宿舍的人有過類似的經歷，有些人一睡著就夢話連篇，可能白天很內向，晚上卻徹夜長談，你身在其中，各種無奈之於，其實也需要一些理解，因為夢話連篇的人，往往是因為她們身體肝火極為旺盛，肝火過旺導致身體有了虛熱，這樣就容易導致神經系統活躍，夢話連篇，甚至會出現夢遊。

4、睡著後鼾聲如雷

鼾聲如雷，看到這4個字，你第一時間想到的是什麼，睡得香還是太吵了？很多人總認為，這是睡的香，殊不知，「肝主筋」，這是肝臟受損最明顯的表現，如果夜裡經常打鼾，那就得留意一下肝臟的健康狀況了。

以上是肝臟不好的4個表現，肝臟的健康小知識，今天小編就分享到這裡，如各位看官有不同的觀點，歡迎各位再下方評論區留言交流，讓我們一起向健康的肝臟走起。

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