中暑後的救治措施

隨著夏季的溫度升高，遇到有人中暑，或者自己在荒野如何避免發生中暑的危險。如果外界溫度在32度，濕度在60％以下，屬於人體對高溫的可適應階段。但是如果到了35度，濕度高於60％，這樣的環境就是中暑的臨界點。一旦超過人體體溫37毒以上，濕度大於80％，這養的外界環境非常容易引起中暑。

中暑前期的癥狀為：四肢無力、沒有精神、出汗量大、口渴、有點眩暈、胸悶、 有點想吐、注意力無法集中、倍顯疲憊，體溫略高，一般不高於37.5度。

中期中暑癥狀有臉部發熱發紅、喘氣喘不到低、缺氧、呼吸困難、面色發白、反胃嘔吐、精神下降、甚至暈厥，體溫升高到38℃以上時候，血壓會下降、脈搏跳動加快。

重度中暑還會出現暈厥或痙攣，這時候體溫在40℃以上，已是嚴重中暑，應緊急處置，比如按壓人中，緊急降溫，以及緊急送往醫院。

如果遇到有人中暑，我們可以採取下面的緊急處理措施。

1、將患者轉移到清涼處

發現有人中暑應迅速把患者抬離高溫區域，避免太陽直曬，最好選擇附近有通風陰涼處，比如樹蔭下，或者地下室，如果是在鬧市區，把患者放在空調屋裡是最好的選擇，然後讓患者平躺並解開衣服，最好讓雙腳提高一些，這樣有利於增加患者腦部的血液循環，同時還能起到散熱的作用。

2、給患者採取降溫

如果附近有賣雪糕等冰凍的東西，把雪糕或者冰棒，放在患者的額頭上或者腋窩下，還有脖子兩側，然後用風扇或者空調給患者吹風降溫，但要注意，不能過於冰冷與急速降溫，這樣會讓患者凍傷。一般患者的體溫在降到38度以下的時候，就要停止物理降溫，只開空調就可以了，一般的急速降溫適用於嚴重中暑患者。

3、中暑已經失去知覺的患者

在送醫之前用冰塊冰敷在患者腋窩、額頭、後腦勺、胸前、還有大腿的根部，在搬運過程中達到降溫的效果。如果患者昏迷，可以用大拇指用力按壓人中穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時採取人工呼吸。人工呼吸的方法如下：

如果在荒野迷失，外界氣溫達到35度以上，應減少外出活動，庇護所最好搭建在距離水源近的地方，等傍晚或者清晨氣溫適宜的時候再外出活動尋找食物等。單人在荒野求生，一定要格外小心，高溫天氣是一個可怕的對手。

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