4個從NBA退役後肌肉健碩的球星，馬龍55歲每天健身！第一名比球員時期還壯實

眾所周知，NBA的球員不管訓練還是飲食都是非常嚴格的，所以才能保持強健的體魄，才能在比賽的時候擁有較好的競技狀態。但是一旦退役之後，沒有了嚴格的訓練和飲食要求，球星們的身材大部分都走樣了，諸如科比、麥迪、姚明退役之後都有了明顯的發福。

但是對於雷·阿倫來說雖然退役了，但是他的身材依舊保持地很好，可能他不想成為像禾斗匕匕那樣的中年油肚大叔吧。這當然是開玩笑的，事實上雷·阿倫之所以能夠一直保持健美的身材和他嚴格的自律以及每天的堅持鍛煉有關。作為NBA歷史第一的三分王，雷·阿倫球員時代身材就非常完美，身形矯健、肌肉線條十分漂亮。退役之後雷·阿倫在飲食方面控制地很好，再加上堅持健身，所以即使四十多歲了「君子雷」的身材還是那麼的棒。

現年34歲的「小土豆」內特·羅賓遜雖然已經遠離了NBA的賽場，但是他一直保持著自己身材，並且希望能有一支球隊給他一份合同，因為他認為自己仍然具有征戰NBA的能力。雖然身高只有168cm，但是「小土豆」速度快、靈活、爆發力強、彈跳好，巔峰的時候場均能夠拿到17分，甚至還有過封蓋姚明的驚人表現。除此之外，聯盟3屆的扣籃大賽冠軍也說明了羅賓遜的身體素質非常棒。離開NBA之後，內特·羅賓遜一直保持著對比賽的激情，因此他十分注重保持自己的身材，來保持一定的競技狀態。作為一個球迷，希望有一天還能在NBA的賽場上看到「小土豆」飛奔的身影。

「郵差」卡爾·馬龍球員時代就以壯碩健美的肌肉聞名，尤其是他的一雙健壯的胳膊，粗壯且充滿著力量，當時聯盟有不少球員嘗過馬龍鐵肘的厲害。這得益於球員時代馬龍就熱衷於鍛煉，休賽期的時候經常約上老搭檔斯托克頓一起整天整天地泡在健身房。退役之後，馬龍也沒有懈怠，依然保持了健身的好習慣，所以即便已經55歲了，馬龍依然保持著不錯的身形。

被稱為「白魔鬼」的邁克· 畢比球員時代是一名優秀的控球後衛，他在球場上兢兢業業，關鍵時刻勇於承擔責任，2002年的時候幫助他所效力的國王隊成為了奪冠的大熱門。退役之後，畢比於2017年加盟了BIG3聯賽，繼續在籃球場上奔跑。雖然NBA生涯時期畢比的身形並不健壯，但是退役之後熱愛健身的他通過自己的努力讓自己彷彿煥發了第二春，身上的肌肉明顯增多、變大了，肌肉線條也非常棒。據說他球員時代因為要協調身體的靈活性和投籃手感的柔和，教練不允許他過多地增肌，因而那時候他的身形反而有點瘦弱，怪不得被稱為「白魔鬼」呢。因此，退役之後熱衷健身的他身體不僅沒有發福反而變壯了！

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