養肝就是養命，肝臟最喜歡的幾種食物，常吃肝臟健康少生病

肝病是比較常見的一種疾病，據統計肝病患者有一億以上，還有很多已患上肝病但是沒有去做過檢測的，肝臟是人體內重要的器官，一旦有肝病，他們的正常生活或多或少都會因此受到影響。人體的肝如果發生了問題的話，那麼我們的排毒功能就會受到很大的影響，因此，我們平時要養成一個良好的生活習慣，還可以服用一些食物以養肝護肝。

養肝就是養命，肝臟最喜歡的幾種食物，常吃肝臟健康少生病

蒲公英

如果用蒲公英泡水喝能夠對人體起到護肝、養肝、解肝毒的功效，對肝臟有很好的保健作用。同時蒲公英裡面含有的一些物質，可以有效的增強肝臟的再生能力，對肝臟特別有好處。

肝臟具有調節血氣的作用。紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，並提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

李子中間含有一種黃素甙，是一種干擾素誘導物，而且中醫認為李子清熱生津，而且瀉肝利水，在養肝護肝方面有極大功勞。肝好身體好！

椰棗具有排毒功效，早餐如果堅持使用椰棗。那麼，椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒。

其實葛根中含有非常豐富的維生素、氨基酸這些都是肝臟所需要的，因為它能夠提高我們肝臟細胞的再生能力，並且他還可以，恢復我們正常的肝臟功能。

牡蠣富含的ω-3脂肪酸不但能降低壞的膽固醇含量，還可預防男人心血管疾病與脂肪肝，食用牡蠣對人能夠起到益智健腦的作用，提高免疫能力，保護肝臟以及滋補養顏的作用，男女都適用！

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