苦瓜不僅可以吃，還可以用，睡前塗臉，一周祛斑，一輩子不長斑

絕大多數人都知道，苦瓜是減肥的聖品，但是卻很少有人知道苦瓜的另一層作用，那就是清暑、解毒以及明目的作用。而且苦瓜還是補水的良品，甚至還具有防止發炎和美白的超強功效。

苦瓜中含有94%的水分，最值得一提的是，苦瓜中所含維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜之首。人體的膚色深淺主要與黑色素細胞合成黑色素能力有關，維生素C能中斷黑色素合成過程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌膚白皙細嫩。它適合乾性肌膚的你，夏日在家，白領女性完全可以自制苦瓜美容妙方。

用法：取苦瓜1條，將苦瓜切成厚度在2mm的薄片，放在水中泡5分鐘。把苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下用紙巾把臉擦乾淨，不能用水洗臉否則把剛補充的營養洗掉了。

這樣簡單實用的祛斑小秘訣是不是非常不錯，斑點是女人最討厭的肌膚問題，不同的人長斑的原因是不一樣的，每天學習一些祛斑小技巧，讓自己美美噠，女人不能苦了自己的，關於斑點，你有任何的問題可以都評論留言交流哦。

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