人到45，最怕血管堵，這6種食物讓血管乖乖「服軟」！

隨著年齡的不斷增大，很多老人都會出現了血管硬化的現象，心血管的硬化雖然看起來並不是什麼多嚴重的疾病，但是也會對身體造成損害，所以平時要多吃一些幫助心血管軟化的食物，以此來更好的清理血管。今天推薦的這幾種食物不妨來吃一些。

西紅柿

西紅柿當中含有大量的維生素，尤其是維生素C，對於身體有著非常好的作用，可以提高身體的抗氧化能力，而且能夠幫助清除掉血管中的雜物，保持血管的彈性，更好的是還可以預防血栓的形成。

蘋果

蘋果中含有豐富的維生素和果酸的成分，不僅可以幫助人分解體內的脂肪，而且還能很好的軟化血管，使得我們的血管能夠更加健康。

茶葉

茶葉中含有豐富的茶多酚，能夠有效提高身體的抗氧化力，幫助人降低血脂，增強體內的紅細胞的彈性，緩解血液中出現的凝固的狀態，多喝茶的人一般都很少出現血管硬化的現象，所以中老年人平時可以多喝一些茶。

木耳

木耳中有一種神奇的物質，不僅能夠很好的疏通血管，防止血栓的形成，如果本身就有高血壓高血脂的人，每天應當多吃一些木耳搭配的菜肴，將會很大的降低其它併發症的發病率。

玉米

玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，不僅能夠幫助人的膽固醇更好的代謝，還能減少在血管中造成堆積，老人可以多吃一些玉米，有利於更好的軟化血管。

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