血管堵了命不長！這些食物堅持吃一吃，軟化血管不堵塞

現在患上心血管疾病的人越來越多，而且越來越年輕化，由於人們平時不注意飲食，吃了過多的垃圾食品，所以就有很多，毒素聚集在血管內，堵塞了血管，這種情況是非常危險的，血管堵了百病生!這些食物拿來泡水喝，血管光滑有彈性更長壽。

大蒜大蒜被稱為「藥用植物中的黃金」，對心血管有很大的好處，可以降低血脂、預防血液濃稠、動脈硬化等。吃法：生吃大蒜效果最好。也可以選擇簡單腌制的大蒜，味道更好一些，但是不要腌制太久。

小白菜

小白菜中含有大量粗纖維，能與脂肪結合，防止血漿膽固醇形成，促進膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，減少動脈粥樣硬化的形成，保持血管彈性。

黑木耳益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它具有抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

蕎子茶含有豐富的維生素B，各種礦物質。特別是其所含有的蘆丁，一種類黃酮物質，是保護心腦血管的能手，可以減小血管的脆性，促進微循環，可有效該善心腦方面的微循環，清除人體血液垃圾的作用，從而預防心腦血管的硬化，預防心腦血管疾病。

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