為什麼三十歲就出現卵巢早衰？可能跟這7個原因有關

女性的卵巢功能是一項重要的生殖功能，也是女性保持美麗的重要因素。可是由於各種各樣的原因，很多女性可能在三十四歲就出現了卵巢功能早衰的情況，這對女人來說是非常可怕的。

卵巢功能早衰通常指的是女性在45周歲之前，出現經期縮短，卵巢萎縮性月經出血量減少，月經時間增長，直至持續月經停止的情況。

那麼，究竟是什麼原因造成了女性卵巢功能早衰呢？

不良生活習慣導致卵巢早衰

一般來說，女性保持良好的飲食習慣，每周吃兩到三次魚、蝦等優質蛋白的食物，絕經年齡相對較晚；每天喝牛奶或者酸奶的女性，一般體內營養相對充足，絕經時間就會推遲；從不鍛煉身體的女性，絕經年齡早；而那些經常抽煙喝酒、或者經常處於二手煙環境的婦女，絕經時間都會相對提前，導致卵巢功能早衰。

卵巢早衰和月經初潮年紀相關

女性卵巢功能出現早衰與月經初潮和妊娠年紀也有關，月經初潮越早的女性，出現絕經的年齡也會越早。初次懷孕年齡越大，絕經時間愈早。還有，哺乳時間越長，絕經越晚。此外，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。不過醫生都不會建議使用服用避孕藥的方式來推遲絕經時間。

高齡妊娠可引發卵巢早衰

卵巢功能早衰與首次懷孕的年齡有關。即第一次懷孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。

過度的減肥可能引起卵巢早衰

有的女性長期處於減肥瘦身的狀態，營養攝入不足，導致消瘦，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，身體的脂肪不足，導致雌激素供應減少，雌激素減少又會引起月經紊亂，直至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成女性不能生育。卵巢早衰又會加重月經紊亂，長此以往就會形成惡性循環。

精神壓力過大可能引起卵巢早衰

女性長期生活節奏較快，工作壓力大，導致的心理壓力過大，精神長期處於緊繃的狀態，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。

長期穿衣不當導致卵巢功能異常

女性都愛美，希望擁有好的身材，很多女性都會穿著塑身衣。但是，經常由於"塑身內衣"的壓迫，導致卵巢發育受限，身體機能下降。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。

自身免疫性疾病可能引起卵巢早衰

女性如果患上免疫系統等疾病，如風濕性關節炎，體內的免疫系統可能錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞。最終會導致女性卵巢功能過早衰退。

其實想要有效防止女性卵巢功能早衰，應該首先從平時的生活習慣和飲食習慣中調理。不熬夜，保證充足的休息和睡眠；飲食上盡量低油脂低熱量，多維生素多膳食纖維；戒煙戒酒；並且不要讓自己成為高齡產婦，這樣卵巢早衰的幾率就會小很多。

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