腳氣、爛腳丫不用愁，常吃這幾種食物，輕鬆「吃」走腳氣，不再犯

出門十分鐘，流汗兩小時，這是在進入三伏天后，人們最常出現的情況。人體身體大量的出汗（特別是腳部），將會很容易滋生大量的細菌、黴菌，導致人們被難纏的腳氣纏身。

據相關資料表明，每當夏季來臨的時候，我國的腳氣患將成倍的增加，同時在腳氣患者的分布比例中，長期生活在南方及沿海城市的人，佔有較高的比例。另外，在眾多的腳氣患者中，成年人佔80%~90%，其中男性患者要高於女性患者很多。腳氣又是怎麼回事呢？

腳氣也叫腳癬，是由一種生長在皮膚上的黴菌所引起的，起泡、乾裂、糜爛的腳，是腳氣患者最為常見的幾點，在患上腳氣的同時，還將出現瘙癢、腥臭的情況，導致患者及其家人的生活質量受到嚴重的影響。

在人們的日常生活中，誘導人們患上腳氣的原因有很多，如：個人不良習慣，日常飲食不良等。因此想要避免被腳氣纏身，應當改掉不良習慣，注意個人衛生，同時加強飲食的健康，特別是已經患有腳氣的人，對於飲食應當格外的注意，避免長期食用以下幾種食物。

1、南瓜

民間多視之為「發物」。明朝李時珍就曾指出：「多食髮腳氣。」《本草求真》亦云：「凡人素患腳氣，於此最屬不宜。」清代食醫王孟英也說：「……腳氣痞悶，皆忌之。」

2、鴨肉

根據前人經驗，患有腳氣之人，不宜多吃鴨肉。如清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：「多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱……痞脹腳氣，皆忌之。」《飲食須知》亦云：「鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣，患腳氣之人忌食之。」

3、甜瓜

根據古代醫家經驗，患有腳氣病者應當忌吃甜瓜。如《孫真人食忌》中早有記載：「患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。」《隨息居飲食譜》中也說：「凡虛寒多濕……腳氣，皆忌食。」

4、荸薺

又稱烏芋。性寒，味甘，但患有腳氣病人忌食之，可引起腳氣的併發症。如清代名醫黃宮綉在《本草求真》中指出：「烏芋，蓋以味甘性寒，力善下行，是以冷氣勿食，食則令人每患腳氣。」

在注意飲食和各種不良習慣的同時，腳氣患者還應當選擇效果比較好的方法來進行治療，並在治療的時候，避免盲目用藥與用藥不堅持的情況出現。而對於療效比較好的治療方法，皮膚科醫師推薦：外用中草藥製劑，是一個非常不錯的選擇，因為這種方法，使用起來比較方便，且具有很好的殺菌能力，還不會對皮膚造成任何的刺激。

皮膚醫生極力推薦——（牛教授膚康），採用百年秘方熬制，使其具有高效、快速殺菌止癢的效果，並在殺菌的同時，滋養皮膚，避免腳氣再次的複發。據患者回饋信息統計，九成患者治癒後不再複發。做為315誠信企業研發製劑，現已在淘宔上架，非常好找，郵寄也方便。

大家在治療腳氣的同時，還可輔以健康的飲食，這樣可以有助於腳氣更好、更快的康復，同時也可增加皮膚的免疫力，避免腳氣再次感染。

腳氣患者易吃哪些食物？

1、米皮糠

含有極為豐富的維生素B1。唐·孫思邈《千金翼方》：「治腳氣病常作：米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不發。」

2、豌豆

腳氣宜食用，宋代《聖濟總錄》中早有「治腳氣病抬肩喘」的記載。相似於濕性腳氣病的氣促現象，可經常用青豌豆煮熟淡食。

3、赤小豆

能利水消腫、解毒去濕、健脾益氣，適宜腳氣病浮腫者食用。《聖濟總錄》曾有赤小豆為主，配紫蘇葉、桑根白皮，治療「腳氣氣急，大小便澀，通身腫，兩腳氣脹，變成水者」的記載。

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