好孕優生，細節也很重要

原標題：好孕優生，細節也很重要

說到備孕，大家可能想到的比較多的就是不要熬夜啊、戒煙戒酒啊、飲食營養要均衡啊等等。但是在備孕了幾個月之後，還沒有成功的話，大家難免會有壓力出現。壓力過大，對於受孕來講是很不利的。

其實在備孕的時候注意一些小細節，對於受孕有加分吆~

第一，幽默感。備孕一段時間後如果沒有成功，那壓力是可想而知的。如果兩個人平時都比較幽默的話，是可以幫助緩解不少的壓力的。

第二，多交流。很多夫妻在備孕時間久了之後，壓力變大，交流的就越發少了，但這樣只會使壓力越發大。試試敞開心扉，聊聊內心的感受，可以減緩一些壓力。

第三，多運動。適量的運動對於身體素質的提高是不容置疑的。此外，運動對於負面情緒的調節也是有幫助的，因此備孕期間多做做運動吧。

第四，物品的準備。溫度計、排卵試紙可以幫助找到排卵日。體重秤可以提醒你控制好體重。當然還不能忘了葉酸的補充，也是要有所準備的。

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