美不美看卵巢，這三件事卻最傷害卵巢壽命，更年期女人一定要看

卵巢是女性身體內的特徵器官，雖然看不見也摸不著，但對女性的健康尤為重要，一旦卵巢生病或者發生功能衰弱也就意味著女人的花期到了，皮膚不再光滑嫩白，滿臉皺紋，甚至很多不適和疾病都會找上門，為了減輕更年期的痛苦，在年輕的時候一定要好好保養卵巢。

與身體的其他器官不同，卵巢的壽命比較短，從女孩子青春期開始到月經停止，前前後後卵巢的工時間也就40年左右，我們日常生活中不經意的舉措或者是習慣都有可能對卵巢造成很大的傷害，導致卵巢早衰或者患卵巢癌。

長期熬夜

長期長時間的熬夜會損耗女性的經血，消耗精氣神，也不利於卵巢的健康，進而導致卵巢功能受損。

愛吃刺激性食物

盆腔炎症病變是很多女性都會存在的問題，只是程度輕重不一，刺激性的食物會直接加重盆腔炎病變，延伸至影響卵巢功能。

不科學的減肥

減肥是通過消耗體脂來降低自己的體重，不科學的減肥方法會傷害身體，脂肪含量過低的時候回影響雌激素含量下降，造成卵巢功能早衰。

為了女性健康著想，以上三件事一定要放在心上，不要忍不住誘惑去做，身體是我們自己的要好好愛惜。更年期預防不適也需要採取措施，除了每日要吃傾城蜜以外，更年期女性最好常做以下兩件事。

定期體檢更年期女性的免疫力回有所下降，抵抗疾病的能力也就更弱一些，但是有些大的病症在潛伏期我們身體是感覺不到異常的，所以這就需要我們至少要每隔半年去大型醫院體檢一次，好及時發現我們的身體存在的問題。

保持心情愉悅好的心態是很多疾病的剋星，積極的人也會更熱愛生活享受生活，更多地發現生活中的美，這就能減少更年期抑鬱的幾率，所以健康開心最重要。

以上是對所有女性的一些建議，工作繁忙壓力大，但是什麼時候都不能忘記好好愛自己，希望每位女性朋友都能擁有自己獨一無二的美麗。喜歡這篇文章就給個贊哦，有什麼問題可以在下方評論，我會及時回復的！

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