女人過了40歲，6種食物要常吃，滿滿的膠原蛋白讓你更有女人

女人過了40歲，6種食物要常吃，滿滿的膠原蛋白讓你更有女人。雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，有很好的美容養顏的效果，雖然雪燕和燕窩營養成分相近，但是價格是燕窩的百分之一。

雪燕中含有D-半乳糖醛酸，是一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，是目前公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚乾燥，補給肌膚水分。

顆粒相對飽滿，顏色呈天然淡黃色，煮後口感更軟糯、有嚼勁、湯更黏稠;泡發率沒有單莢的高

皂角米含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有交地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用

阿膠、紅棗等成分能夠補血養顏，使面色紅潤;黑芝麻有滋補肝腎、潤發護髮、抗衰除斑的功效;核桃仁又有助於清除體內毒素的作用。

因此常食阿膠可以使皮膚緊繃、紅潤而有光澤，備受女性朋友所喜愛。

百合中的黏液質和維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常吃百合有利於美容養顏。

百合中含有較多的鉀，有利於肌肉興奮，可促使代謝功能協調，使皮膚細嫩，富有彈性，從而減少皺紋。

銀耳富含天然植物性膠質，能增強人的新陳代謝，使血液循環旺盛。常吃銀耳可以使皮膚變得細嫩光滑，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

銀耳中的膳食纖維可幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果

青汁粉都是天然食材研磨，擁有超低的熱量，每日堅持飲用可以帶走身體中的油脂，油脂走了身上的贅肉也會開始消除，這樣一來身材也會變得更加完美，這才是非常天然的瘦身飲品。

酸性體質是容易發胖和復胖的體質，而大麥若葉青汁是一種優質高鹼性食品，可以很好的彌補吃水果蔬菜較少人群的營養平衡。

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