三伏天喝此種「湯」，濕氣排光，對皮膚也好，愛美的女性不可錯過

冬瓜又名枕瓜、地芝、水芝，現在中國各地地區都有栽培冬瓜，冬瓜裡面含有豐富的蛋白質，糖類以及少量的鈣，磷，鐵等礦物質，還有富含多種維生素等營養素。三伏天喝此種「湯」，濕氣排光，對皮膚也好，愛美的女性不可錯過

1、降血脂

現在生活條件好了，很多人喜歡吃肉，所以血脂會偏高，而冬瓜對於血脂的調理很有好處，所以如果平時血脂比較高，可以多吃一些冬瓜。

2、減肥

冬瓜裡面所含有的豐富的丙醇二酸，能夠有效地抑製糖類轉化為脂肪，所以減肥的人可以多吃冬瓜，可以促進脂肪的燃燒和新陳代謝，對減肥很有幫助。

3、美容養顏

冬瓜有美容養顏的功效。因為冬瓜含有豐富的油酸，這種物質，能夠有效地抑制體內黑色素的沉積，所以女性朋友經常吃對皮膚很好的潤膚美容作用。

4、利尿消腫

常吃冬瓜可以起到利尿消腫的作用，尤其我們把它與冬瓜皮同時煮水喝的時候，會有更好的效果，所以平時我們煮水的時候，不要把冬瓜皮扔掉。

三伏天，大家可以多喝點冬瓜排骨薏米湯。此湯的作用：冬瓜清熱利水，消腫解毒，生津除煩；薏米健脾利水，清熱排膿，除濕熱；豬排骨補充蛋白質，增強免疫力；一款非常好的夏季滋補湯，消暑，祛濕。

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