三伏天謹防肝病來「敲門」！身體若出現這3個癥狀，可別忽視了

三伏天是一年中最炎熱的時期了，由於這段時間，日照時間長，紫外線強度大，氣溫又非常高，這就會造成人體內的水分和電解質消耗過大，加上這樣的天氣，人們晚上普遍休息不好，常吃的食物又容易滋生細菌和病毒，甚至變質，因此很容易造成肝臟血流不暢，營養不足，同時肝臟的負擔卻在增大，從而致使肝功能下降，引發肝病。

然而，很多人在三伏天又喜歡用冷飲解暑，並挑一些生冷辛辣食物來提高食慾，這對於本身肝就好的人，無疑是「雪上加霜」，加速了病情的惡化。因此三伏天要謹防肝病來「敲門」，那麼我們如何儘早的發現肝病早期的一些跡象，並且做好防治呢？這裡我就介紹下肝病來時，最常見也是最容易被忽視的癥狀，大家一定要多留意哦。

1、長期食欲不振

三伏天，由於天氣炎熱，致使人們的胃口不好，這是很普遍的現象。但是如果每天如此，而且常有厭油、噁心感，那就需要提高警惕了。這是因為肝病早期，肝臟細胞受到損傷後，肝臟分泌膽汁的功能減弱，從而影響了人體消化系統的正常運行，消化功能出現紊亂，進而出現了食欲不振，消化不良等一系列癥狀。

2、面色晦暗，暗淡無光，皮膚粗糙

三伏天，日常時間長，紫外線強度大，氣溫高，致使很多人的皮膚都變黑了，這也很正常。可是如果你發現面部皮膚色澤逐漸變暗，黝黑沒有光澤彈性差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現「古銅色」面容，有的人眼圈處晦暗顯得更為明顯，那這樣就不能簡單的認為這是被太陽晒黑的，而是肝病面容的一種表現。這是由於，人體的肝臟受損後，肝的代謝功能減弱，造成身體內多餘的膽紅素不能及時排出體外，從而導致膽紅素逆流，進入血液中，反應到臉上就是這種晦暗，無光的「肝病面容」。

3、渾身乏力，提不起精神

三伏天，由於天氣太熱，人常出現疲倦，無精打采也屬正常現象，但是如果每天如此，即便晚上休息的很好，但第二天依舊感到身體很乏力，成天昏沉沉的，那種極度的疲倦，則很有可能是肝病的一種癥狀。這是因為肝臟細胞受損後，營養攝取不足，肝臟負擔過重，體內氣血不最，就很容易出現這種極度乏力、疲倦的狀態。

以上三個癥狀，一旦發現，最好及時就醫檢查，以免貽誤病情，給身體造成更大的傷害。那麼再搞清楚，肝病的一些癥狀後，接下來，小編再介紹一些養肝的天然小食材，三伏天用來泡水喝，可以起到事半功倍的效果哦。

1、枸杞紅棗茶，促進肝臟排毒

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤；紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。這兩者搭配起來泡茶喝，有很好的養肝，護肝，排肝毒的效果。

2、菊花茶

菊花茶對肝經風熱頭痛、高血壓等目赤腫痛等症有非常好的緩解作用，金絲黃菊的效果更好，如果在黃菊茶里，再加入一些蜂蜜，對疏肝解郁也有很大幫助。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶，是一個性質很溫和的花茶，它具有養護脾胃，疏肝解郁，調經止痛等功效。經常飲用玫瑰花茶，可以活血化瘀，通肝經，預防乳腺疾病及調理女人的月經病，還有美白淡斑，防皺紋的美容效果。三伏天，不妨常用玫瑰花泡水喝哦。

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