這些鹼性食物被稱為「養肝高手」，早晚堅持吃，肝越來越好

肝臟，被稱為是人體「最沉默的器官」，因為肝臟早期出現問題並不會感到「疼痛」。但肝是人體中十分重要的代謝器官，它的工作就是負責身體的排毒的工作、儲存肝糖和分泌性蛋白質等。如果不好好保護自己的肝臟，會引發各種你無法預料到的疾病。

柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，可以有效的改善肝臟機能。柚子皮茶屬於保肝理氣類藥茶，適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣鬱結癥狀的病人。

香菇

B族維生素能加速物質代謝，能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點，香菇食物中含有豐富的B族維生素。

菊花味甘苦，性微寒；有肝明目的作用，豐富的硒元素對修復肝細胞和排出肝毒非常有效，長期堅持飲用，給你一個更健康的肝。

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