藏在身邊天然的「養胃王」來了，每天喝點，養胃更護胃

俗話說「十人九胃」，就是說十個人當中就有九個人有胃病。因為「人食五穀雜糧，孰能無病」。飲食入口，首先影響的就是胃。大家都知道胃病是一種慢性疾病，最大的特點就是反覆發作，最是讓人困苦不已，那麼我們該如何養胃呢?「胃病三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。

包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

蜂蜜對人體的好處自然不必多說，飯前喝一杯蜂蜜水能夠抑制胃酸的分泌，促進胃部蠕動，減少胃酸對胃黏膜的刺激，有利於胃黏膜的恢復，此方法很適合胃炎、胃潰瘍的人。同時，蜂蜜具有抑菌消炎的作用，可以有效抑制幽門螺桿菌生長。

研究發現，紫甘藍中含有一些抗生素的成分，能夠幫助胃部減少細菌的存在，同時，在一定程度上去抑制幽門桿菌的滋生，減少因幽門桿菌而誘發胃癌的危險。

大麥茶對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激，口感也很香醇。平時吃得油膩或者過飽，泡上一杯大麥茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效，而且很解膩，遠離胃病。大麥茶具有清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的功效。

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