喝小米粥真的能幫你養胃嗎？答案並不是你想的那樣，原來這才是真相

喝小米粥對胃的刺激小，不會造成黏膜損傷，相比其他生冷硬，辛辣刺激的食物來說是養胃了。

如何因為喝酒傷了胃。停止飲酒後避免辛辣刺激的食物，同時喝點小米粥可以避免胃黏膜繼續損傷，然後慢慢自愈。

胃酸分泌多的胃病，喝粥可以中和胃酸。當然只要是不酸的流食都有中和胃酸的作用，牛奶，大米粥，芝麻糊，豆漿都可以。小米粥的優勢在於中和胃酸的同時，產氣比較少。

小米味甘性微寒，甘能補脾，寒能滋陰，因此具有養陰益氣功效。經常食用可以減少胃黏膜損傷，補充胃腸道粘液，促進排便，有滋陰潤燥作用。適合胃病患者，經常便秘及胃火嚴重有口氣的人食用。

小米粥易於消化，相對於生冷油膩及辛辣食物來說，為胃腸消化器官減輕了很大壓力，經常食用的話，身體就有機會進行胃腸病變部位的修復工作，如此說來，說小米粥養胃也不無道理。

對於胃動力不足的病人。小米粥並沒有促進胃動力的作用，所以不能養胃。

如果是合併幽門螺桿菌的胃潰瘍的老病號，服藥的同時食用小米粥也不錯，重點是服藥。

米粥需要喝像圖片中那樣稠稠的，喝個七八成飽就可以了。當然可以搭配蔬菜和肉菜主食一起吃。

小米粥是養胃，但只適合胃酸分泌少的人常年喝，因為小米粥是酸性的，胃酸多的人越喝小米粥胃越差。

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