夏季熱出汗多，如何預防皮膚瘙癢症？

瘙癢症是臨床上常見的皮膚病之一，是指無原發性皮膚損害僅有瘙癢的皮膚病。其病因比較複雜，常見全身性瘙癢病的內因有肝膽疾患、糖尿病、神經功能障礙、藥物反應及妊娠等；外因與氣候因素、物理性或化學性物質刺激、飲酒、食用刺激性食物等有關。

瘙癢症在臨床上可分為全身性和局限性兩種。全身性瘙癢症多見於成年人，初起瘙癢僅局限於一處，以後逐漸擴展至全身，多為陣發性瘙癢，夜間加重，也可有蟻爬、針刺、燒灼等感覺。患處由於不斷搔抓，可出現抓痕、血痂、色素沉著、苔蘚樣或濕疹樣的改變，可繼發膿皰瘡、毛囊炎、癤腫等。個別患者伴有頭昏、失眠、精神憂鬱等。局限性瘙癢症好發於肛周、外陰、頭皮、小腿、外耳道等處，由於長期搔抓，患處皮膚可出現浸潤、肥厚、皸裂、苔蘚樣或濕疹樣改變等。

一、夏季瘙癢症的預防

夏季天氣炎熱，如果皮膚嚴重缺水就會容易造成瘙癢症，是皮膚病中最常見的癥狀，奇癢無比的痛苦是正常人無法體會到的，嚴重影響了日常生活。瘙癢症在夏季的預防措施有以下幾點：

1、少吃帶有刺激性的食物，特別是外出旅遊時，以免因水土不服而引發皮膚病。

2、注意空調溫度，保持體內透達，防止風寒阻於表皮。

3、伏天工作、生活不要過度緊張，以免因神經緊張而引發皮膚病。

4、常用溫水洗澡，特別是大汗後要保持皮膚潔凈，注意大汗後禁止用冷水洗身。另外，夏季時患者注意不要抓繞，以免皮膚受損而加重病情。多喝水也能起到很好的預作用。

二、一般護理原則

1、詳細檢查，審察病因，及時治療併發症。尤其是局限性瘙癢，更要注意排除局部因素所致，如摩擦、接觸過敏等。辨證用藥，標本同治，如果由系統性疾病（如糖尿病）所致者，應積極治療原發疾病。

2、皮膚瘙癢易引起心情煩躁，應對患者進行必要的心理疏導，指導患者保持輕鬆樂觀的情緒，正確對待疾病。

3、避免局部刺激。忌用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡和不適當外用藥物，因為這樣會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚乾燥而加重瘙癢。每次洗完澡後，在經常感覺瘙癢的部位適當塗抹含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，可以有效地緩解瘙癢。

4、外用藥可根據病情選用含止癢劑的爐甘石洗劑、皮質類固醇激素軟膏或霜劑，以及含止癢劑的霜劑等。

5、應該養成定時定量喝水的習慣。人的皮膚是身體貯存水分的一個重要「水庫」，如果總是在感到口渴時才喝水人就會經常處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。

6、調整飲食結構，多吃含維生素豐富的新鮮水果和蔬菜，慎食煙、酒、辛辣等刺激性食品。

7、夏季汗液的刺激，應及更換衣物，減少對皮膚的刺激作用。

7、注意保持情緒穩定，生活起居有規律，睡眠適時，豁達開朗；加強鍛煉，提高機體抗病能力。

8、出現肛門瘙癢及外陰瘙癢病的時候，宜在便後用溫水清洗，不宜用肥皂清洗，內衣、內褲以純棉織品為佳，並宜寬鬆、透氣。避免穿橡膠、塑料及尼龍等衣物。

9、避免接觸或吸入環境中的特殊物質如油漆、花粉、塵蟎等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！