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這幾道菜就算沒有肉,味道也一樣好吃,並且還可以減肥呢

關於那些正在減肥的姑娘來說呢,一定不要吃太多的肉,要多吃幾道素菜。這幾道菜就算沒有肉,味道也一樣好吃,而且還可以減肥呢。現在的天氣比較熱,所以說每天吃一點素菜也對身體好。第一道好吃的素菜就叫做炒冬瓜了,冬瓜但是一個好東西,而且它的價錢比較便宜又可以很容易的買到。

開始那你需要去買來一塊冬瓜,然後把這塊冬瓜的皮給削掉,最後呢,切成小方塊兒的這種樣子。另外呢,再準備一些蔥,姜和蒜了,蔥的話就把它切成一小段的方式,蒜的話就用菜刀把它們拍扁就可以了。最後呢,你只必要把鍋放上油。等到油開之後,把蔥姜和蒜放進去。等它們炒出香味來之後,把冬瓜放進去,使勁的翻騰,最後呢,加點鹽,味精,老抽就可以啦。

第二的分享的菜品叫做炒絲瓜,現在夏季天氣很火熱,我們每個人的身體里其實都有許多的炎症和火氣。所以說夏天的時候吃一點絲瓜不僅可以去除我們身體裡面的一些火氣還可以讓我們的心情變好呢!

首先呢,你需要去買來一根絲瓜,絲瓜要選擇那種嫩一點的,假設太老的話就需要把它的皮給削掉了。然後把絲瓜切成片狀的樣子,這樣比較好炒。等把絲瓜切好之後,先放在案板上,這個時候我們不妨來準備調料了。首先呢,你需要拿來一個小碗,在裡面放上老抽,味精,辣椒粉兒和其他一些你喜歡的調料。而後呢,在鍋裡面放上油,等油熱了之後,把姜蔥和蒜放進去翻騰一下,再把那些絲瓜給放進去,最後醬汁倒進去就可以了。


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