常說「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，晨起後吃2片姜，30天後有什麼變化？

經常會聽到一句話，那就是「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，可能連小孩都知道這句話，相信這個時候，家裡都會燉上一碗老薑肉片湯喝，對身體非常有益，但是為什麼夏天吃薑會比較好呢？可能很多人並不知道的那麼清楚，如果晨起吃上2片，堅持30天，身體會有什麼變化嗎？

1、食慾變好。現在這天氣，讓熱感到非常燥熱，而且排汗量增大，血液循環速度也會降低，讓器官運行速度變換，從而造成人的食欲不振。而姜就有很好的作用，它的刺激性比較強，不僅能讓口腔中唾液增多，也能刺激腸胃裡面的液體分泌，促進人的食慾，早起吃上2片，一整天都有好食慾。

2、腸胃更健康。現在很多人常在外面吃飯，或者點外賣，加上溫度高，蚊蟲多，容易生長細菌，如果衛生不達標，吃到這樣的食物，難免會壞肚子，而姜就能很好的消滅這些細菌，保護我們的腸胃，所以吃它是有益的。

3、精神變好了。這個天氣，容易讓人感到乏力，甚至頭暈，注意力也很難集中。而生薑的刺激性，還能喚醒大腦神經，提高人的精神狀態，也能加速汗液的排泄，平衡人體的溫度。

看來夏天吃它，好處還真不少，那豈不是多吃身體會更好？並不是這樣的，有些人，有些時間是不宜吃它的，下面我們來分析下。

1、小孩和孕婦。小孩子體內陽氣比較充足，吃多了反而會適得其反，同樣孕婦也要注意。

2、上火人不宜吃。姜性熱，如果吃了那就容易加重，對身體沒好處。

3、晚上不宜吃。晚上時人需要休息的時候，進行自我恢復和調節的過程，避免吃過於刺激的食物，比如姜，容易影響睡眠。

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