女人例假時，這3點能「合格」，說明你子宮的狀態很好

女人例假時，這3點能「合格」，說明你子宮的狀態很好對於女性來說，每個月的那幾天，對於她來說是很重要的，甚至在生活中也扮演著很重要的角色。

1、經血的形態對於女性來說，我們知道經血的狀態都是液體的，這樣會更加順暢的流出體外。但是，這是在排出的時候發現有血塊，而且還伴隨著顏色發黑的狀態，這些現象都是身體再給你的一個信號，它在悄悄告訴你，它很寒冷。因為，當你的子宮處於寒冷的狀態時，經血遇到寒氣就會凝結成小塊，然後排出的時候還會伴隨著疼痛感。

而且對於宮寒的女性來說，你會與平時的人更加容易變得衰老，而且還會有黑眼圈的現象出現，臉部恢復的長斑，這些還不是最嚴重的，嚴重的還會讓你他生不孕不育的現象，是不是在你懷孕之後還會對你的身體形成一種不好的狀態，會讓你變得習慣性的流產。所以對女生來說，子宮寒冷是很可怕的一件事。

2、月經的量我們還可以通過，看自己每個月經的量來檢測，當我們月經很正常的時候，每次的量就是在30到50ml之間，可能很多人對這個是沒有多大的概念的，我可以簡單來說，就是每次使用衛生巾的片數是在15到20片左右，這是一個很正常的一個區間。

3、看月經的周期女性正常的周期是28天左右，如果你發現你的周期不是很規律，還要可能是因為你的子宮發育不完全，或者是子宮裡面的內膜發生了一些病變，又或者是身體中的一些婦科炎症造成的，所以你在這個時候是不能夠忽視的，一定要對自己的健康，看的重一些，如果持續像這種情況隨著時間一直發展的話，很有可能會造成讓你後悔的結果，所以，做為女性要重視起來。

1、多吃溫性的食物作為女性，我們都知道，我們的子宮是很害怕寒冷的，所以想要讓自己的子宮變得更加健康，在平時的生活中我們就是要多進食熱性的食物，這會幫助自己的子宮暖和起來，宮寒的毛病也會改善，痛經的現象也會有所緩解，推薦給大家一些在例假期可以食用的溫性的食物。例如，榴槤和桂圓。

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