脾胃不好吃什麼調理？

脾胃是否健康決定著我們身體的健康指數，當身體脾胃出現問題的時候，身體的器官也會出現一系列的癥狀問題，隨之引發我們身體出現一些疾病。

所以當我們發展脾胃出現問題時，一定要利用正確的方法來調理，尤其是飲食上更是要多加註意。

胡椒紅糖水

胡椒粒6克砸碎研磨後，用開水沖，然後與紅糖水一起泡1小時左右，口服可治療胃寒引起的胃痛。

中醫認為，胡椒味辛、性熱，有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀，是健胃、暖胃的上好食材。

胡椒的吃法多樣，可以在菜湯或肉湯熬好後，趁熱撒入胡椒粉，不僅味美，還能起到暖胃的效果。此外，整粒的胡椒也可直接用來炒菜。

紅棗秈米粥

取秈米50克，紅糖10克，大紅棗7枚。共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖，熱食。

糖薑片、糖姜水

糖薑片即超市所售成品，而且價格不高，比自己製作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。

糯米江米紅棗粥

糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗「主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百葯，久服輕身延年。」以此二種葯食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。

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