減肥專家建議:每天晚上吃一盤它,不用節食,美容養顏,補血養氣
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07-24
減肥專家建議:每天晚上吃一盤它,不用節食,美容養顏,補血養氣這就是,木耳炒山藥了!山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜,清爽可口,健脾益胃助消化,其主料山藥有健脾益胃助消化的作用,而木耳是公認的清道夫。吃這道菜有助於調節暴飲暴食後的身體。
木耳黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。山藥其中重要的營養成分薯蕷皂,是合成女性荷爾蒙的先驅物質,有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。山藥中的多巴胺,具有擴張血管,改善血液循環的功能。改善人體消化功能,增強體質,改善皮膚的滋潤感和色澤。山藥對於MM們而言,更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望。與木耳結合是一道減肥利器,健康又營養!
你吃過山藥炒木耳嘛?歡迎在下面評論!
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