大姨媽走後，是女人的「減肥黃金期」！多吃兩口「它」能減肥

很多女人為了讓自己擁有好的身材，所以總是想方設法減肥，可減肥並不是件容易的事情。減肥除了和生活習慣、飲食習慣相關之外，和時間點也是有關係的。女人每個月都會經歷生理期，生理期除了給女性帶來不適之外，其實也給女生帶來了很好的瘦身福利，在生理期結束之後，女性會分泌大量的雌激素，雌激素的分泌不僅影響著整個人的情緒，還會促進人體的新陳代謝，提高身體分解脂肪的能力，這個時期可以說是女人減肥的黃金期了，在這個時期減肥，會收穫事半功倍的效果。大姨媽走後，是女人的「減肥黃金期」！多吃兩口「它」能減肥！

1、蓮藕

蓮藕具有利尿的作用，它能夠幫你把體內的多餘脂肪排出體外，同時還有凈化血液的作用。將蓮藕打成汁服用，瘦身的效果最好。為了使口感更好，還可以往裡面加點蜂蜜，不僅美味，還能很好的瘦肚子哦

2、獼猴桃

對於愛美的女士來說，獼猴桃不僅可以美容養顏，還具有一定的減肥功效，因為它熱量極低，基本不含脂肪，其含有的膳食纖維，不僅可以促進消化吸收，還容易產生飽腹感，因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養的理想選擇，大姨媽走後多吃，瘦身效果更佳哦！

3、冬瓜荷葉茶

冬瓜能排毒利尿，而荷葉中含有的生物鹼，不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕，消除水腫，排出體內多餘的脂肪，二者結合在一起，可以加速脂肪的消耗。並且冬瓜荷葉茶具有較強的排斥油脂的作用，久而久之會對油膩食物產生排斥心理，幫助養成清淡的飲食習慣，從根本上減肥瘦身。在大姨媽走後這個黃金期，多喝冬瓜荷葉茶，可以達到很好的瘦身效果哦！

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