高尿酸會引起痛風，常吃這4種食物，「攔住」痛風，尿酸輕鬆降！

苦苣菜的藥用價值很高，可顯著降低由高血糖引發的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。

西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。

芹菜裡面含有多種維生素，纖維素，以及礦物質，最主要抵制降尿酸的元素是鉀元素，它可以有效的排尿利尿，增加尿液輸出，從而讓尿液中把尿酸帶走，每天堅持吃芹菜，會使我們的尿酸漸漸降低。

蘿蔔素有「小人蔘」之稱，含有多種微量元素、膳食纖維，有助於體內代謝產物排出。此外，長期食用蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。

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