銀耳搭配這幾寶一起吃，血壓不高，癌症躲著你，毒素也都不見了

大家好，今天我們來說一下銀耳搭配不同食材可以發揮出各種不同的效果。

1.銀耳加蓮子可以養顏，銀耳蓮子了是我們生活中最常見的搭配了，經常的我們就會包銀耳蓮子羹。

2.銀耳加雪梨可以潤肺，中醫認為我們的五臟對應著五種顏色，肺部對應的就是白色，因此潤肺止咳可以多吃一點白色食物。銀耳雪梨都是白色的，如果咳嗽總是不好的話，不妨喝一點銀耳冰糖雪梨，潤肺止咳的效果是非常好的。

3.銀耳加菊花可以解毒，菊花銀耳一同食用不僅有鎮靜解毒的功效，同時可以幫助我們補氣益血，強身健體。

4.銀耳加茉莉養肝，如果我們家茉莉茶和銀耳搭配起來食用不僅氣味芬香，而且還有疏肝解郁和滋陰降火的功效。

5.銀耳加百合可以安神，這個搭配呢特別適合秋天，能夠滋補潤燥，安心養神，潤肺養肺。

6.銀耳加紅棗可以，補血，銀耳加紅棗的搭配不僅秀色可餐，而且還有補氣安神的作用。

7.銀耳加雞肉可以強身，這款產品可以開胃健體。

最後讓我們來設一下提醒，首先呢可以用電壓力鍋煮銀耳，但是不及文火慢燉出來味道好。下一個，因為銀耳含有較多的硝酸鹽類，如果煮熟後放置很長時間的話這些鹽類會在細菌的作用下分解，因此不宜放過夜的最好的都是現做現吃，怎麼樣這些你記住了嗎？

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