造成人體免疫力下降的原因有哪些

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

我們知道當我們身體的免疫力有所下降時，我們也總是會感到各種不適，很多疾病也是特別容易找上門。所以免疫力對於一個人來說是非常重要的存在，那麼是什麼原因導致人們的免疫力出現下降呢?下面小編就來為大家詳細介紹下幾種原因。

心理緊張

不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯繫，由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的。

肉體勞累

睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

消極悲觀

過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。

飲食失衡

飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。

運動不足

運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。

身體老化

隨著年齡的增長，人生病後恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統老化後不能有效發揮作用。

【往期精選】

夏季解暑食物有哪些?

夏天怎樣吃辣不傷身體呢

治療便秘的四種水果

預防失眠的九個方法

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！