腎病的高發期就在夏天！這些行為多數人都會做，但是很傷腎

據我國有關數據的統計，夏天是我國的腎病發病率最高的季節，夏天的炎熱高溫和潮濕的環境以及人們生活的不規律等都是引發腎病的重要因素，而且大多都屬於急性的腎病。

剛好的是，這些容易引發腎病的行為人們都沒有注意到，而且很多人幾乎天天都在做！

夏天大量的運動，導致腎病的發生。

在夏天人們汗流量很多，體內的水分流失的比較多，容易脫水，最後很容易造成電解水絮亂，會影響到腎功能從而導致腎病的發生。還有，就是通過劇烈的運動可能患上橫紋肌溶解症，讓腎器官存在一定的危害，嚴重的時候可能患上尿毒症。所以在平常的時候不經常運動的人不要突然的去做一些很劇烈的運動，還可以避免身體肌肉的損傷。

夏天的時候容易感冒，可能會感染上急性的腎臟炎症。

在夏天的時候，因為空調房的原因，導致室內外的溫差十分的大，容易感冒，容易患上呼吸系統感染的疾病。比如支氣管炎，肺炎和感冒等，這些疾病很容易讓具有腎病的患者加劇病情或者急性發作。而且在夏天，人的抵抗力下降，空氣里的細菌，空調都很容易導致呼吸道感染，這是引起急性腎臟炎症的重要因素。特別是老年人群，在夏天的時候一定要在感冒上做好預防，防止糟糕的事情發生。

夏天過度在空調房吹空調容易引起腎衰竭。

我們知道，我們體內的有毒物質會通過我們的呼吸，大便，皮膚等排除體外。但是空調房裡面的空氣環境很差，氣溫也比較低，會導致排泄毒素不通暢，飲水少，排泄少。使大量的毒素累積在腎臟裡面，造成內分泌的絮亂，讓腎臟的負擔加重，從而導致腎臟的衰竭。

夏天容易造成人體缺水，導致腎結石的發生。

足夠的水分可以使腎臟有充分的血液循環，而且可以促進腎臟的排毒，水對腎臟具有十分重要的保護作用。充足的水可以讓人體通過小便幫腎臟排毒嗎，小便非常少特別患上腎結石。夏天炎熱的天氣讓人出汗多，所以要及時的補充水分，白開水是最好的選擇。

夏天游泳非常容易導致腎病的發生。

在夏季，游泳成為了人們最喜歡的休閑運動，解暑的方式。但是水中細菌多，滋生繁殖的也十分的快，如果人多那麼細菌也會更多，細菌會通過人體的尿道進入，引起尿道的感染，最後導致腎臟的疾病發生。尤其是女性，女性生理結構特殊，細菌感染的概率要比男性大很多。

其實在夏天，除了這些，還有一些比如：吃燒烤，喝啤酒，打赤膊等等，都會引起腎病的發生。在夏天，對腎病的防範一定要重視，特別是已經有了腎病的患者們，一定要做好檢測和修養，以免病情進一步加重。

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