這些是濕氣「死對頭」，每天常吃，濕氣排的乾乾淨淨，一身輕鬆！

茯苓 茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經,具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽為中藥「八珍」之一。茯苓特點是補而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

榴槤 榴槤的營養非常豐富，榴槤性熱，有暖宮驅寒的作用，常吃可以有效驅除體內的濕氣，並且對手腳發涼和痛經有緩解作用。 榴槤不可與白酒同食，酒與榴槤皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。

酸梅能夠打開大腸排毒通道，通過泌尿系統來排出濕氣，達到一個排毒的效果，每天堅持吃可以讓你的氣色變得更好，身體更健康。健康還是十分重要的！

在空調房裡，濕邪之氣慢慢進入體內。而濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關鍵，醋泡大蒜有去腥膩和助消化的作用，有著很好的祛濕效果。【這些是濕氣「死對頭」，每天常吃，濕氣排的乾乾淨淨，一身輕鬆！】

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