偏方減肥：一天3杯減重20斤，2月我從138斤瘦到104斤，祛濕刮油

去年我生了一場大病，各種化療各種打激素。出院之後雖然病好了，但是頭髮都掉光了，最重要的是，激素讓我的身體開始變得浮腫。人家都說生病的人很虛弱會變瘦，我卻正好相反，我很虛弱但卻胖了快15斤，而且是虛胖的那種。

以前我走在路上經常會有男人對著我吹口哨，找我搭訕，現在基本上沒人多看我一眼。有一次我坐火車出差，當時火車上很擠，要把箱子抬到火車上的架子上。坐過火車的人都知道，那個架子很高，基本上女生都抬不上，可是火車上的人都搶著給我旁邊那個長發美女抬箱子，沒有人願意幫助我，這讓我非常受打擊，原來的我可是和身邊那個美女一樣的待遇啊。

一回家我就開始減肥，因為生過病，不敢不吃飯也不敢吃減肥藥，所以很迷茫不知道該選擇什麼樣的減肥方法。同事知道後，給我推薦了一個減肥食譜，我看著挺健康的，就每天做給自己吃。堅持吃了快兩個月，我從138斤瘦到了104斤。我開心的和同事報喜，同事還是我這算瘦的慢的了。

下面把這個方法給大家，希望能夠幫助到大家

薏仁利水消腫，可以去濕、下火、去痘；使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點；能促進體內血液和水分的新陳代謝。還有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散，具有消暑利濕、健脾昇陽、散瘀止血的功效。荷葉含荷葉鹼、蓮鹼、荷葉甙等，能降血壓、降脂、減肥。

山楂中的牡荊素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。

煮好的薏仁茶既可以喝熱的也可以過濾後入冰箱冷藏後再飲用，這些量可以喝10次，每天2次即可。

食材：薏苡仁100g、干荷葉25g、干山楂片50g、水3000g

步驟

1.準備好薏仁，揀去雜質。

2.把薏仁用水沖洗乾淨。

3.瀝干水分。

4.荷葉和干山楂片準備好。

5.鍋燒熱，放入薏米仁，小火炒至微黃散發出米香味。

6.盛出晾涼。

7.干荷葉洗凈，用剪刀剪成條。

8.把荷葉放入砂鍋內。

9.再放入洗凈的干山楂片。

10.然後放入炒好的薏仁。

11.最後放入水。

12.砂鍋放在火上大火燒開，轉小火燉煮20分鐘即可。

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