這樣喂孩子吃飯，孩子不僅營養跟不上還會長不高，只會越吃越瘦

小娟帶著1歲多的寶寶和閨蜜一起逛街，閨蜜看著寶寶很瘦弱，精神也不大好，就問小娟平時都給孩子吃些什麼。小娟說基本還是喝母乳，飯量吃的比較少。閨蜜聽後非常吃驚，告訴小娟1歲大的孩子不能只喝奶了，需要添加輔食了，不然寶寶營養跟不上，會越來越瘦弱。

寶寶在1歲前，攝入足夠的奶量是保證生長發育的重要因素，6個月之後就可以添加輔食了，1歲以後輔食就應該變為主食，如果還是只給孩子喝母乳或者配方奶，孩子很容易營養不良。

1歲以後，寶寶每天的奶量是300-500ml，如果寶媽喂的奶量太多，就會影響寶寶吃飯的胃口，還會佔肚子，導致其他食物的營養物質無法攝入，甚至會引起寶寶便秘。

當然，添加輔食也是有講究的，很多老人會認為給寶寶吃得越多越好，最好是養的白白胖胖的。其實，家長給孩子吃的東西只要夠滿足孩子的生長發育需求就行，切不可撐壞了孩子。

有的老人喜歡給孩子燉骨頭湯喝，覺得熬出乳白色的湯像牛奶一樣就是滋補聖品。其實骨頭湯里含有的營養物質很低，幾乎都是水，裡面含有的大量脂肪吃多了，甚至會導致孩子性早熟，給孩子喝湯還不如多給孩子吃幾塊肉。

家長在給孩子餵食的過程中，需要不斷放手，讓孩子自己咀嚼。有的媽媽就是把孩子保護得太好了，怕孩子嚼不爛，給孩子喂米糊，結果孩子的咀嚼功能沒能得到很好的鍛煉，稍微有些硬的東西就吃不了，長期下去自然營養不良，吸收不好。

從添加輔食開始，家長就要有意識地訓練孩子的咀嚼能力，因為這是一個循序漸進的過程。

白粥、饅頭、麵條、甚至米湯的營養根本沒有說得那麼神奇，這些輔食只是好吸收、好咀嚼而已，家長不要以偏概全。很多有營養的食物只要家長細心加工，都是寶寶很好的飲食菜譜。

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