夏季蒲公英泡水好處多多，教你3大黃金搭配，效果更佳！

蒲公英富含健康營養，從甾醇和類黃酮到類胡蘿蔔素，倍半萜烯，維生素和礦物質。這些強大的有機化合物中的許多對人體具有顯著的作用，這使得這種特殊的飲料成為草藥從業者的通用選擇。所以，下一次你除草你的花園（假設你沒有在植物上使用任何殺蟲劑），把它們中的一些討厭的蒲公英摘下來好好使用。

蒲公英的這些功效你都知道嗎？能有效的消癰散結蒲公英有祛火消炎的作用，特別是對於女性來說，蒲公英能夠有效的疏通鬱結，平緩抑鬱不安的心情，起到了防治乳腺增生等疾病的作用。在《新修本草》中也有相關的記載，蒲公英能夠緩和婦女乳房脹痛的癥狀。除火氣、降肝火、胃火立夏後，陽氣生髮，此時肝臟活動強烈，如果稍加不注意，容易導致肝火旺！

美容養顏蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。去除濕熱夏季來臨，天氣炎熱，部分女性朋友臉上總是喜歡出油、長痘痘，這很可能就是體內濕熱重導致的。而蒲公英有清熱解暑的作用，用來去除濕氣有著很好的療效。常用它泡水喝的話可以在很大程度上改善濕熱所導致的噁心以及舌苔發黃，口臭等問題。

蒲公英的黃金搭配，泡水效果更好。蒲公英+山化樹製成蒲公英山化茶因為胰島素的抵抗與炎症密切相關，而蒲公英有光譜的抑菌作用，並且蒲公英中的蒲公英多糖降糖效果也良好。肝臟是分解糖類物質的重要場所，蒲公英還可起到保肝，預防肝損傷的作用。山化樹也叫青錢柳，現代研究中表明，它能增加糖耐量，對胰島組織具有修復和保護的作用，並且還可以預防糖尿病併發症。

蒲公英+枸杞蒲公英泡水喝可以清熱解毒、去火、消炎、利尿、緩解上火引起的喉嚨腫痛等。但也不是所有的蒲公英泡水都可以有這些功效的。對於利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效。

蒲公英+大麥苗，潤腸通便蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，並且，蒲公英對於身體排毒也有很好的效果！而大麥苗，富含大量膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。二者搭配在一起，對於潤腸通便，排出身體毒素是不錯的選擇，經常便秘的人不妨試試哦！

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