長期做這5件事的人，容易得腸癌，趕緊看看吧，中3條以上的趕緊改

腸癌，顧名思義就是發生在腸道的惡性腫瘤，腸癌的發病率從高到低依次為直腸、乙狀結腸、盲腸、升結腸、降結腸及橫結腸，近年有向近端（右半結腸）發展的趨勢。對於腸癌來說，不管是直腸癌、小腸癌，還是結腸癌，雖然它們不是不能治癒的，但早期發現體征很重要，因為和任何癌症都一樣，越早診斷治療就越容易。腸癌有三個典型的特徵，大家可以對照一下：

1.肚子疼

很多人都會是不是的肚子疼一下，所以不會引起重視，也因此忽略了腸癌發出的信號。腸癌會導致肚子疼，是因為腫瘤阻塞了腸道，引起胃部突然強烈的疼痛、腹脹、或感覺不適，甚至感覺自己都無法順利清空腸道或者順利排氣了。這種癥狀會持續很久總也不會消失，還會影響你的睡眠或飲食方式。

2.排便改變

排便改變包括：大便質地的變化，排便次數的變化，便秘，腹瀉等。比如排便變得很困難，排出的便便變得細長，是因為腸道腫瘤阻塞了腸道，使腸道變得狹小，擁堵，如果糞便的顏色發暗發紅或者伴有大量的粘液或者膿血，最好應當及時去醫院進行檢查和化驗。除了便秘，有的可能會老想上廁所，有排便不盡的感覺，最初發生在清晨起床後，逐漸增多，每日數次或10多次，甚至夜間也大便數次。這就要引起注意了哦。

3.屁多

人體吃食物在腸道中發酵和降解，導致氣體排出，因腸腔缺乏張力，推動力差，產氣就多，如果你最近特別多而且惡臭也要引起注意。屁多也是腸癌的典型癥狀。

長期做這5件事的人，容易得腸癌，趕緊看看吧，中3條以上的趕緊改

1.經常叫外賣

腸癌高發，不良飲食習慣是誘因。現在很多人圖省事，節約時間，喜歡叫外賣，而且偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，這就會加重胃腸的負擔。並且年輕的上班族長期吃快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了患腸癌的危險。尤其是快餐配的腌菜，最好不要吃了。

2.患「懶癌」

患「懶癌"的人有一個特質就是能做著絕不站著，長期久坐，腸道蠕動就會減弱，糞便中的有害物質包括致癌物，會在結腸內滯留並刺激腸黏膜。還會導致腹腔、盆腔等部位的血液循環不暢，這些都增加了腸癌的發病風險。

3.不愛喝水

多喝水對消化道、血液、泌尿系統都有益處。喝水多的人發生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、輸尿管癌和腎盂癌的風險較低。

美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少於2杯水的，患結腸癌幾率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少於1杯水的，患癌幾率降低32%。

4.長期熬夜

晚上睡眠時是身體排毒最佳時期，然而熬夜導致排毒無法正常進行。長此以往，毒素會逐漸堆積在人體內，循環往複，人體代謝功能減弱，病毒滋生，可能誘發癌細胞。腸癌也可能是長期熬夜，在此循環運作下的結果。

5.抽煙喝酒

香煙的煙霧中有很多致癌物質，包括多環芳烴、煙草特異的亞硝銨和雜環芳香族胺等，其中亞硝銨和雜環芳香族胺均與煙霧不能直接接觸部位(包括消化道)的腫瘤發生有關，這些物質可以通過全身血液循環到達靶器官發揮毒性作用。研究已證實：吸煙者比非吸煙者死於結腸癌的風險性要高34%，吸煙的年頭越長，結腸直腸癌的死亡率越高。有研究結果表明有腸癌家族史的人每日攝入酒精量等於或多於30克將增加罹患大腸癌風險。飲酒者比非飲酒者死於結腸癌的風險性要高。國外研究發現，每天飲酒男性的乙狀結腸癌死亡率為不飲酒者的5倍。

以上圖片均來自網路

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