學會駕馭你的憤怒

佛說：「智慧就是般若。般若能度己度他。」一個真正的智者，能夠克服憤怒，並能寬恕別人。

嘉絨朗智仁波切

釋尊曾經談及憤怒的破壞力。當一個人生氣時，會有七件事情降臨在他身上：

一、雖然刻意裝扮，依然醜陋不堪。

二、雖然睡在柔軟舒適的床上，依然疼痛纏身。

三、誤把善意作惡意，錯把壞人當好人，做事鹵莽不聽勸告，導致痛苦與傷害。

四、失去辛苦賺來的錢，甚至誤觸法網。

五、失去勤勉工作得來的聲望。

六、親友形同陌路，不再同你為伍。

七、死後將轉世投胎到畜生道。因為一個任怒氣駕馭自己的人，身心及言語皆表現得不健全，而造成令人惋惜的結果。

這七種親痛仇快的不幸，就是憤怒帶給人的後果。

小故事

從前有位富有的寡婦，在社交圈內以樂善好施聞名，她有一個忠實又勤勞的女僕。一天，女僕心血來潮，想探究她主人的慈悲善舉是否發自內心的真誠，還是只是上流社會富有外表下的偽裝而已。

連續兩天，女僕近中午才起床，女主人盛怒，對女僕施虐鞭笞，以致傷痕纍纍。這事傳遍鄰里街坊，富有的寡婦不但聲譽大跌，而且失去了一名忠僕。

記得有句話是這麼說的：「當周圍的人良善可親，我們也可以溫順有禮，如果周圍的人邪惡異常，我們很快也會變得張牙舞爪。」憤怒是醜陋的，而且是一種具破壞性的情緒，蟄伏在人心，伺機操縱人的生活。因此，無法剋制的怒氣，往往成為傷害身心至深的本源。然而，憤怒如同其他的情緒，是可以控制的，學會駕馭你的憤怒。

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