糖尿病屬於遺傳疾病，為了下一代的安全，這些食物要多買來吃

糖尿病的發病率越來越高,據調查研究發現,糖尿病都有很明顯的遺傳傾向,糖尿病人群的下一代患糖尿病的概率增加了不止一倍,所以為了我們的下一代,這些緩解糖尿病的食物要多吃一點.

苦瓜——苦瓜味苦，但營養價值很高，對於很多人來說是讓人又愛又恨的蔬菜，苦瓜中含有一種類似胰島素的物質，有很明顯的降血糖作用，所以糖尿病人可以選擇常吃些苦瓜，不僅能夠降血糖，還能清熱解暑。

紫菜——紫菜的生命活性物質對於我們的人體健康來說非常重要，它除了還有能夠活躍神經的不飽和脂肪酸之外，它還有一種多糖成分，這種多糖還能抑制血糖升高，預防糖尿病作用。

黑木耳——黑木耳不僅肉質細嫩，而且營養豐富，黑木耳和紫菜對血糖的抑制方式相同，兩者都含有能夠有效控制血糖的多糖成分，黑木耳多糖可以很好的降低人體的血糖含量，降低糖尿病的發病率。

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