如何才能徹底放下前男友，不再念念不忘呢？

前男友是一個感覺很尷尬的名詞，心裡很清楚，我們不會再有未來，可是往往有那麼幾個前男友卻仍舊會成為我們心裡念念不忘的存在，久久無法忘懷，即使知道兩個人不會再有未來，可他的身影，一起度過的時光仍會出現在腦海里，讓我們每天都淚流滿面，甚至無法學習或工作，經常失眠，無法安心入眠。

那麼，我們該如何才能徹底放下這個不可能的前男友呢？首先，你需要評估一下自己每天大概去想他的時間佔到幾個小時？

接下來，你需要每天去完成一項家庭作業。這項家庭作業便是每天固定一個時間段來想念這個你念念不忘的前男友，想念的時間為上一步估計時間的3/2。比如，在上一步中你評估出了自己每天去想他的時間為5個小時，那麼在這個家庭作業中，你需要每天抽出3個小時來專門去想前男友，注意：在這3個小時裡面只能去想前男友，收走你的手機、工作等其它的干擾，只可以去想前男友。同時，在學習或者工作時每當去想他時，需要提醒自己有專門的時間來想他。

再接下來，每天完成家庭作業的過程中，你會越來越發現，每天什麼也不做堅持想他3個小時好像有點多，甚至有點痛苦，堅持不了那麼長時間了。那麼，你可以去慢慢縮短想念前男友的時間，漸漸地從3個小時，到2個半小時，再到2個小時，以此類推，你用來想他的時間會漸漸少起來。

最後，你需要向自己的心說明一下，這段感情已經結束。方式便是關於這段感情給自己寫一封信，給這份感情划上一個句號。

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