精子也有「丑」「帥」之分？給我來個「賣相」最好的！

原標題：精子也有「丑」「帥」之分？給我來個「賣相」最好的！

經常聽到有網友調侃：想當年，我可是贏過了幾億大軍的天之驕子！

確實，每個人都是在幾億大軍里拔得頭籌的精子，奪得了卵子的「芳心」之後，才順利來到了這個世上。

但這幾億精子並不全是「精銳」。從醫學角度來講，每個精子都是不一樣的，有健康優秀的，也有殘缺不良的。

而且，每個人、每一次射精，都會製造出很多「殘兵敗將」，也就是我們所說的畸形精子。

這些精子不光是「競爭力」不強，而且「賣相」也不好看。

它的頭、體、尾會有不同程度的形態變異，可能會出現雙頭、雙尾，或者體部粗大、折裂、不完整等情況。

如果這些「丑」精子在精子總量中的佔比超過正常範圍，也就是精子畸形率過高的話，就會影響到正常懷孕。

有數據表明，畸形精子越多，受精率就越低，嚴重的甚至會導致男性不育症。

好在男性的精子是會更新換代的，一般一個月就能創造出新的一批精子。

所以畸形精子率過高不是不可調整的，除了接受常規治療之外，注意日常的身體調理，避免不良的生活習慣，一般都會有所改善。

那麼，精子是如何變「丑」的呢？

1，長期抽煙酗酒

煙酒一直都是備孕人群的毒藥。已有研究證實，吸煙是精子數量下降的最主要因素，大量飲酒可導致精子質量下降，應嚴格控制在每日14—28個標準杯（含酒精8—9克）。

2，缺乏營養

營養來自各種食物，備孕男性不僅要吃得多，而且還要吃得雜。尤其是與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會使精子生成減少，從而導致精子的畸形率升高。

3，溫度過高

對於某些長期穿緊身內衣，長期久坐（開車、騎車），喜愛泡熱水澡的備孕男性來說，體內溫度過高會影響精子的發育。高溫不但會直接傷害精子，還抑制精子生成。

4，缺乏鍛煉，導致肥胖

男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，要堅持鍛煉，將體重控制在標準範圍內，提高精子的質量。

只有改變以上的幾個不良習慣，才能產出最「帥」、「賣相」最好的精子。

人們普遍都認為，久備不孕是女性的問題，對男性不加以重視。

甚至有些傳統封建的家庭，盲目地給女方施壓，導致男方本身的問題得不到及時的關注和改善。

其實，女性不孕的比例只佔不孕不育人群的50%，而男性占40%（還有10%的不明原因）。

也就是說，想要擁有一個健康的寶寶，女方良好的孕育環境和男方優秀的精子提供缺一不可！

如今，不孕不育病症屢見不鮮，無論男女，都應該加以重視。

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