「你健身怎麼不做有氧？」此問題易惹惱大肌霸，這是為何？

健身房內很多大肌霸，並不喜歡練有氧，原因應是這兩點：1是怕掉肌肉，2是怕丟力量。所以這兩個問題加在一起，令很多大塊頭們不願意去刷脂。

傑瑞米曾明確表示，自己非常討厭有氧訓練，儘管他不得不做；來自俄羅斯的金剛芭比朱麗葉，深蹲250公斤，她的健身生涯幾乎不練有氧。

面對不做有氧的健身者，某健身新手拋出了這樣一個問題，惹惱了眾多大肌霸：

這樣的體型雖然看上去很威猛，很龐大，但看起來就像是脂肪包裹著肌肉，沒有清晰的肌肉線條，卻喜歡秀圍度，為何他們不做有氧刷下體脂呢？

這個問題著實令很多大塊頭感到非常不爽，反駁表示：你看不到別人的長處，卻用自己有限的見識，指責我們的體型和選擇，這無疑是非常搞笑的，那些健身練的好的人，從來不會質疑，因為他們知道練出大塊頭真的很難。

而且只要想刷脂，任何時候都可以刷，更何況在跑步機上跑步，只能說是一種煎熬的狀態，跟突破了杠鈴重量時的那種興奮無可比擬！

所以當你問大肌霸「你健身怎麼不做有氧？」這個問題時，其實便是在質疑別人的健身選擇，質疑他們的努力，這在他們看來這就是一種滿瓶不動半瓶搖的感覺。

在健身圈，有很多這樣的質疑，除了質疑大塊頭不刷脂，健體認為健美難看，健美認為健體太小，Crossfit愛好者會質疑器械訓練者的體能，博擊的認為健身練的肌肉不靈活，這些鄙視鏈都是存在的！

但每個人都有自己的健身選擇，增肌的確很難，但刷脂也很痛苦。說到底這是一個價值觀問題，不要用自己的標準來衡量或要求別人，每個人都有自己心裡的美，每種健身體系都有自己的優點，只有當真正開始健身後，才會明白想練出大塊頭有多艱難！

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