女性患有乳腺增生，多吃這3種食物，通乳散結，不惹「癌」！

乳腺是女人非常重要的器官，也是女人非常容易出現問題的器官。在乳腺疾病中，乳腺增生是最常見的，在當今社會，很多女性朋友都被乳腺增生所困擾著，其實乳腺增生癥狀是由於人體內的內分泌紊亂引起的，其實這個平時中女性經常承擔較大的壓力和不良的飲食習慣有一定的關係。那麼女性乳腺增生應該吃些什麼才好呢?平常可以吃一些通乳散結的食物，對預防乳腺增生有一定的作用。

1，無花果

無花果中已知含有18種氨基酸，10種為人體所必需，且富含多種維生素，維A、維C的含量尤其豐富；同時也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍，含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易被人體所吸收。而且，無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，食用無花果還可以預防絕經後患乳腺癌症。對女性來說是一種比較好的食物了。

2，海帶

海帶是我們生活中十分常見的一種食材，味道極其鮮美，因此我們都很喜歡它。海帶可以促進機體細胞的免疫功能，提高人體免疫力，因此經常食用海帶可以減少疾病的發生，尤其是體質較弱的人更應該多吃海帶，增強抵抗力，讓疾病遠離自己。而且，海帶對女性來說還是一種很好的食物，還能對乳腺增生起到很好的食療效果。海帶中含有豐富的碘元素，這種成分可以促使女人的卵巢濾泡黃體化，從而起到調整內分泌的作用。

3，陳皮

研究顯示，陳皮當中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用，與維生素C和維生素K兩者並用的時候抗炎作用可增強。此外，中醫還認為，陳皮有理氣活血的作用，也常被用來治療乳腺結節等病症。用陳皮泡水，代茶飲，可以起到通乳散結的效果，尤其對於乳房硬塊有良好的消散作用，陳皮本身具有生津解渴的作用，能幫助人通氣健脾、燥濕化痰，從而排除腸道內的積氣，增加食慾。

有乳腺結節的女性會伴隨著乳房疼痛以及乳房腫塊，而且疼痛會隨著月經周期而發生一定的變化。經前疼痛逐漸加大，經後緩解不明顯或不緩解，最終可形成持續性的疼痛。乳房腫塊的出現，使得按壓乳房時還會有疼痛感。因此，出現這些癥狀的時候，女性可以多吃上文提到的3種食物來緩解乳腺增生的癥狀！

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