為啥有的人年紀輕輕，卻長了很多白頭髮？有啥解決辦法嗎？

「我才24歲，就長了不少白頭髮。請問年輕人長白頭髮是怎麼回事？有什麼食療的方子可以改善？」

一般來說，年紀輕輕就長白髮，主要有以下3種情況：

1. 有些人從青少年期開始，就有不少白髮，稱為早年白髮或少白頭，這多和家族遺傳有關；

2. 有些人從小開始，某些部位就是「萬黑叢中一點白」，稱為先天性白髮，這一般是由先天局部毛囊黑色素細胞稀少或缺乏所致；

3. 還有些人，是因疾病（如白癜風）導致的白髮。

了解了原因後，我們來說說大家最關心的解決辦法。

對於先天性白髮，醫學上尚無有效辦法；

對於白癜風等疾病引起的白髮，則應先治療原發病;

至於常見的少白頭，引起它的原因比較複雜：包括遺傳、營養元素缺乏、情緒緊張等。

有這困擾的朋友，可以從飲食方面調整一下，確保飲食全面均衡，保證頭髮所需的充足營養；少吃辛辣油膩食品和甜食。

中醫認為，白髮為氣血精虧，不能上承於頭所致，適當多吃些黑芝麻、黑豆、首烏、雞肉、牛肉、瘦肉、核桃等食物，有助於改善白髮的情況。

另外，放鬆精神，保持情緒健康，對保持頭髮的健康也是非常重要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！