銀耳千萬不能和這幾種食物一起吃，最後一種最嚴重，一定要注意了！

銀耳千萬不能和這幾種食物一起吃，最後一種最嚴重，一定要注意了！銀耳具有滋補功效，美容養顏，強身健體，對於女性來說，是一大美味，尤其是還可以利用銀耳來延緩衰老，增強體質，但是你知道嗎，吃銀耳千萬不能和這幾種食物放在一起吃。

1，胡蘿蔔,。我們都知道胡蘿蔔味道辛辣，具有很強的刺激性，能夠刺激腸胃，加快腸胃蠕動，而銀耳性溫，很滋補。兩者一起吃會沒有作用。

2，菠菜。銀耳含有豐富的營養素，該物質和維生素，而菠菜富含維生素C，這兩者一起食用，會導致菠菜中的維生素C流失，這樣就相當於什麼都沒有吃。

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