醫生告誡：45歲＋的人，2種食物一口也別吃，否則腸癌遲早來糾纏

最新 07-24

李大爺今年62歲，在平時的生活中，他格外愛吃油炸食品，家人覺得油炸食品沒有太多的添加劑，而老人也這麼大把年紀了，愛吃就讓他多吃吧。所以在吃油炸類食品這件事情上，他的家人也沒有太多顧忌，久而久之李大爺也就有了愛吃油炸食品的習慣。

最近這段時間，他總是感覺到自己上腹部疼痛，而近來李大爺的身體狀態也不是很好，家人就帶他到醫院去檢查，沒想到的是，竟然被確診去大腸癌。醫生告訴李大爺，之所以患上癌症和他經常吃油炸食品有極大的關係，長期吃用油炸食品是非常不利於健康的。

醫生表示，大腸癌是近年來比較常見的惡性腫瘤，高發人群一般為45歲以上人群，男女之比為1.65：1。其發病與生活方式、遺傳、關係密切，不良飲食習慣也是引發病變的主要原因。由於大腸癌早期無明顯癥狀，有的人僅感不適、消化不良、便血等，易被人們忽視、從而延誤病情。

1、燒烤

燒烤在製作過程中會產生大量的致癌物，包括苯並芘、四甲苯等，其中危害最大的就是苯並芘，苯並芘既可以通過烤肉進入消化道，也可以通過烤肉的煙霧進入呼吸道。苯並芘會在體內蓄積，能誘發胃癌、腸癌等癌症。

2、高鹽食物

很多人的口味都偏重，在平時的生活中愛吃一些過於鹹的食物，但必須要知道的是，高鹽是導致腸胃癌的第一殺手，攝入過量的鹽分後，因為食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響，危害健康。

1、戒煙戒酒

吸煙是大腸癌基因產生的刺激因素，吸煙時間越久其危害性愈是明顯，所以預防大腸癌要戒煙。此外，飲酒對肝膽胃腸均有不同程度的損害，酒精攝入人體對於大腸癌出現轉移還是有明顯的誘因。

2、多喝水

水是生命的源泉，是人類生存的保障。喝水可加快腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環，防止心臟血管疾病的發生。但保健養生，想要讓水的功效翻倍，要學會給水裡「加料」。

預防腸癌首選富硒產地的蒿坪毛尖，源其屬於未發酵綠茶，保留了綠葉中50%的葉綠素，蒿坪毛尖含硒成分極為顯著，每100g蒿稀綠紫陽毛尖中含有15μg硒元素，補硒能防癌抗癌、提高免疫力。所以，養生防癌喝水的時候可以泡製蒿坪毛尖喝，每次2~3g即可，用簡單怡情的方式做最健康有益的事，一舉兩得。

3、改變飲食習慣

統計發現，飲食上偏重脂肪和膽固醇食品的人更容易發生大腸癌。低纖維的飲食也可能會導致大腸癌的發生率增加。所以，生活中應該增加以高纖維的水果香蕉、綠葉蔬菜、穀類粗製的碳水化合物比例，減少脂肪及動物蛋白及精製碳水化物的比例。

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所以生活中預防工作顯得格外重要，正所謂「並從口入」，預防腸癌除了油炸類食品要少吃之外，以下這2種食物也是腸癌的元兇