記住，瑜伽是你給自己的禮物
瑜伽
07-24
瑜伽是要自己去體驗
不是來看老師表演
老師在課堂上的就是幫助大家
去體會到不同的感覺
而不是簡單的模仿
慢慢的體會到大宇宙和小宇宙的合一
慢慢的回觀到自己的身上
培養自己的對萬物的「敬」
我們的恭敬心，慈悲心。
※8個瑜伽體式，激活身體能量
※當你站在瑜伽墊上，你是在為自己而活
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