抑鬱症，在中國是一種被忽視的疾病，很多人抑鬱而不自知，有的抑鬱狀態持續三四年才來看醫生。

電影《丈夫得了抑鬱症》就講述了妻子在照顧患有抑鬱症的丈夫期間發生的各種故事。

電影劇照：《丈夫得了抑鬱症》

抑鬱症到底是什麼？它是如何出現得？今天就帶大家一探究竟。

5400萬中國人患病，什麼是抑鬱症?

抑鬱症近幾年常出現在公眾視野里，崔永元、楊坤、鄭秀文，喬任梁…，都曾飽受抑鬱症的折磨。據世界衛生組織估算，中國有約5400萬名抑鬱症患者，然而很少有人真正清楚什麼是抑鬱症。

抑鬱症，又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要特徵。

雖然科學家尚未研究出抑鬱症的病因，但可以肯定的是： 抑鬱症是在生理、心理、社會環境等因素綜合作用下的結果，並非只是心理有問題，它與家族遺傳、大腦神經遞質、神經內分泌、應激性生活事件等有密切關係。

影響我們產生喜怒哀樂等情緒的物質，是大腦里的神經遞質。

如果，5-羥色胺（又名血清素）、多巴胺、去甲腎上腺素等神經遞質，在大腦中數量不足，將會導致我們的情緒出現問題，進而引起抑鬱。

所以，抑鬱症是大腦神經遞質失調，是人的大腦生！病！了！抑鬱症≠丟人≠閑的≠矯情≠作≠小心眼≠抗壓能力弱≠想不開≠多運動就好了≠過段時間就好了！

警惕這些癥狀，避免抑鬱而不知

持續性地情緒低落，興趣明顯減退，精神運動遲滯，這是抑鬱症的核心癥狀。如果一個人在連續2周內（或更長時間），每天大部分時間都是持續以下這些狀態，很可能是得了抑鬱症。

1.心境持續低落

抑鬱症患者會長期感覺不到快樂，對所有事情都失去興趣，而且容易自卑自責，感覺自己處處不如人，未來黯淡。大部分患者的抑鬱狀態有早上重、晚上輕的特點。嚴重者有自殺自殘行為。

2. 自我認知障礙

抑鬱症患者在患病期間，學習能力顯著下降，通常表現為反應遲鈍，注意力不集中，記憶力下降，學習困難，做事嚴重拖延，無法按時完成工作和學習計劃。

3. 意志活動衰退

人是群居動物,每個人都不可能離開他人而獨立存在，而抑鬱症患者盡量避免社交行為。他們怕見人，不敢、不願跟家人、同事、朋友接觸，寧願終日卧床閉門獨居。

4. 有身體不適

抑鬱症容易引發不同程度的睡眠障礙，如早醒或不易入睡，而且乏力易疲勞。一部分患者有明顯的食慾減退，體重下降，性慾減退，閉經或痛經等。但少數人卻是食慾增強，體重增加，嗜睡不醒。

另外，如果感到無由來的背痛、頭疼，或感覺到噁心，嘔吐，心慌，胸悶等，如果在醫院的疼痛科、骨科、神經科等檢查沒有發現異常，建議諮詢心理科醫生。

懷疑自己有抑鬱症，該怎麼辦？

如果懷疑自己有抑鬱症，一定要主動就醫。選擇正規醫院的精神科或心理科挂號。不必「不好意思」和「嫌麻煩」而耽誤就診，每天因抑鬱症自殺的人，比你每天掉的頭髮還多。

如果你懷疑自己是抑鬱症患者，請牢記：看醫生！看醫生！看醫生！

已確診患抑鬱症，該怎麼辦？

最應該做的就是遵醫囑接受治療。正視自己生病的事實， 及早接受藥物及心理干預，遵醫囑按時吃藥或複診；另外，不必談葯色變，醫生會根據你的情況，及時調整藥物，把身體不適及藥物依賴的可能性降到最低。

近年來抑鬱症有患病率高、複發率高、患者群體廣的趨勢，但由於大眾對於抑鬱症的誤解和歧視，導致抑鬱症的識別率、就診率極低，複發率和自殺率偏高。

抑鬱症的治療分為三個階段：急性治療期、鞏固期、維持期。患者通過合理的藥物及心理干預治療，嚴格遵醫囑、足劑量、足療程地治療，一般情況下抑鬱症患者病情都可以痊癒。

家人、朋友得了抑鬱症，怎麼幫助TA？

如果家人或朋友確診抑鬱症，請多看幾遍文章，給予TA理解、陪伴，在醫生的指導下，幫助TA戰勝抑鬱症，降低複發機率。

儘可能地多陪他聊天或帶著他進行適量運動，關注他的想法和行為變化。

如果你還有任何抑鬱症相關問題

不要再猶豫了，趕緊諮詢醫生吧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！