預防寶寶出生黃疸，讓寶寶越來越聰明的水果，你吃對了嗎

眾所周知，懷孕期間的飲食直接關乎著腹中寶寶的健康問題，很多孕媽咪在孕期最主要的就是孕期的營養補充，今天小編就介紹3種營養水果，促進胎兒大腦發育，能預防寶寶黃疸的水果。

一、適合孕期吃的水果

1、無花果

無花果一直被譽為「去黃疸佳果」因為無花果具有清熱解毒的功效，無花果富含多種微量元素，最重要的是可以清理人體腸胃，具有很好的通便作用，效果堪比香蕉百倍。所以說排出孕婦體內的毒素，寶寶出生以後患黃疸的幾率大大降低。

2、山竹

山竹在市面上很少見，因為其價格昂貴，但是山竹的營養價值真的特別高，山竹中含有較多的維生素A，山竹中含有維生素E，山竹還含有豐富的鉀元素，這些微量元素可以預防孕期的水腫問題，可以促進胎兒大腦發育，讓你的寶寶越來越聰明。

3、黃桃

這個季節桃子大量上市的季節，黃桃味道鮮美，黃桃的營養是十分的豐富，含有抗氧化劑、膳食纖維、鈣、鐵等多種微量元素，孕期別錯過這個營養價值豐富的黃桃水果哦。

為了腹中寶寶的健康，孕媽咪別錯過這3種果中皇后。

友情提示：孕期吃完水果記得漱口，以免造成牙齦問題。

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