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中醫養生篇:艾葉

艾草又稱艾蒿,古語有「家有三年艾,郎中不用來」的說法。是野菜,也是一味中藥,南方人經常食用,而北方一般藥用較多。更是女性婦科良藥哦~

艾葉的保健功效

「艾葉辟邪」在過去曾被視作迷信說法,現代醫學研究表明艾葉有很好的保健作用,古人說艾葉辟邪也是有一定科學道理的,艾草的用途大體分為內服和外用兩類。早在兩千多年前,《黃帝內經》中的《靈樞·官能》就記載說「針所不為,灸之所宜」

中醫養生篇:艾葉

1、調經止血、安胎止崩、散寒除濕

外用以火灸最為熟知,艾灸療法就是藉助艾葉燃燒時發出的藥力和溫熱刺激,用以熏灼特定的穴位,達到祛病養生的目的。經常使用艾灸有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效;

2、治療各種婦科疾病、急慢性炎症

艾草用途甚廣,尤其在婦科疾病中的應用最為引人注目。中醫理論認為,艾草性溫,味苦、辛,主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎動不安等婦女常見病。此外,艾草對風濕性關節炎、寒性泄瀉、支氣管炎、腸炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎症皆有療效。

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3、抑制或殺滅多種致病細菌

艾葉中的揮髮油(香味成分)對多種致病細菌均有抑制或殺滅作用。燃燒時不僅能抑制或殺滅周圍環境中的細菌,還可分布於人口鼻呼吸道中,能殺滅進入口鼻呼吸道中的細菌,並且能在口鼻中形成一道微膜屏障,阻止細菌的侵害。通過燃燒艾葉煙熏或煎煮艾葉洗浴,由於高溫其香味成分揮發更徹底,效果會更好。

4、增強免疫力

以艾葉為主製成的消毒香,能顯著提高健康人鼻分泌液中特異性免疫球蛋白A的含量,長期應用艾葉洗浴也能增強人體的免疫機能,增強抗病能力,可明顯減少流感的發生率,說明艾葉浴也有一定提高免疫力的作用。

艾葉泡腳,祛病強身

艾葉是一種芳香化濁藥物,性溫、味苦,有止吐血、止咳化痰、利陰氣、辟風寒等多種功效,艾葉泡腳可以起到一定的祛病強身的作用,但是艾葉其性偏溫,患有熱性疾病者暫不宜使用。

中醫養生篇:艾葉

艾葉泡腳的幾種方法

方法一:艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

方法二:艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻痹和局部瘀血等情況。

方法三:艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

艾葉+雞蛋,除去體內惡寒

艾草煮雞蛋的功效:

1、艾葉煮雞蛋有良好的暖宮功效,對宮寒以及宮寒引起的月經不暢、痛經和不孕等症有非常不錯的食療功效。

2、艾葉煮雞蛋本身並沒有助孕的功效,但對於因宮寒而不孕的女性來說,艾葉煮雞蛋確實是一劑良藥,因為把宮寒治好了自然就可以順利懷孕了。

3、艾葉煮雞蛋可以幫助女性緩解痛經,尤其對宮寒引起的痛經有直接的治療作用,正常女性食用艾葉煮雞蛋則可以防止宮寒和月經不調。

中醫養生篇:艾葉

艾草煮雞蛋的做法:

艾葉10克、乾薑15克、雞蛋2個、紅糖適量。

做起來非常簡單,將乾薑切片,和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進鍋里,加適量清水,先用文火把雞蛋煮熟。然後,把煮熟的雞蛋剝殼,再放進鍋里葯汁中煮10分鐘,加進紅糖。好了,一道熱氣騰騰、火力十足的「艾姜煮蛋」就大功告成了,吃蛋喝汁,美味可口,但功效完全相當於苦口的中藥。

艾葉的幾種常見用法

中醫養生篇:艾葉

艾葉香囊是端午最溫暖的記憶,將艾葉打磨成艾絨,塞入碎布縫製的袋內即可。

中醫養生篇:艾葉

艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、濕疹有一定療效。取新鮮艾葉30—50克,在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘,取出艾葉,加水調至適宜水溫即可沐浴。

艾葉足浴包:將晒乾的艾葉打磨成艾絨,裝入茶包內密封,晚上泡腳時先放在木桶里沸水浸泡一陣,隨後再泡上15分鐘左右,神清氣爽。

中醫養生篇:艾葉

中國古人就有食艾葉的習慣,艾葉粥清涼解暑又易消化,實為夏季之佳品。

做法:將大米淘洗乾淨,在清水中浸泡2小時,將少量新鮮艾葉洗凈,切碎,大米加水燒開後再加入艾葉一同用文火熬成粥,最後根據自己的口味,加鹽或者糖、蜂蜜,清香撲鼻又略帶苦味的口感,下火祛暑。

中醫養生篇:艾葉

用棉紙包裹艾絨製成的圓柱形長卷就是艾條,艾條主要用於艾灸。艾灸是中國最古老的醫術之一,屬中藥外治法,可溫經散寒,行氣血,逐寒濕,適用於風寒濕痹,肌肉酸麻,關節四肢疼痛等症。

艾葉灰還有以下妙用:

1、艾灰是天然的除味劑,用小布袋子裝起來,放在廁所、廚房或者是冰箱里,能起到除異味的效果,可以跟竹炭相媲美。

2、有的人腳愛出汗,在脫下來的鞋裡,放上艾灰包,吸濕效果一流哦。

3、艾灰是絕好的草木灰肥料,把艾灰拌在土裡,花花草草都喜歡,起碼我用艾灰養的花,都長的欣欣向榮。

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