如何有效預防胎兒畸形，孕媽你真的都做到了嗎？
對於剛剛到來的一個新生命，最大的願望就是生一個健康活潑的孩子。如果出生以後寶寶有部分缺陷或者畸形，對於寶媽、寶爸的打擊無異于晴天霹靂。
今天專業孕婦瑜伽小編要分享一些在備孕以及孕期准媽咪和准爸爸要注意的事項了。
胎兒畸形是每個家庭都不願意看到的，孕早期是胎兒大部分器官形成的關鍵時期。胎兒器官是否有畸形，主要取決於遺傳與環境。
遺傳因素人為無法改變，但是環境因素比如病毒、細菌感染等不良因素，各位孕媽咪是能夠避免的。
1、備孕時期，夫妻雙方就要開始戒煙戒酒，若是夫妻雙方都有抽煙飲酒的習慣，那麼戒煙戒酒就要在備孕前6個月開始。保持一個良好的生活習慣，讓身體達到更健康均衡的狀態，也可能自己身體調理的效果更好，這對於鹼性體質的調理來說也會有更積極的促進作用。
2、女性在備孕時期要盡量不用一切藥物，加強身體鍛煉。夫妻雙方均要進行孕前健康檢查和疾病篩查，包括遺傳病的諮詢，排除遺傳因素會導致的畸形可能性。
3、在備孕時期也不能忘記補充營養。女性要補充葉酸，而男性則要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。對孩子來講，合理備孕能有效提高孩子的健康，是對孩子負責任的體現。
胎兒畸形高發時期主要在孕4~10周，這個時期是受精卵形成正在向胎兒分化的時期，所以又稱為「致畸敏感期」。胚胎對化學品、藥物、環境污染、輻射等最為敏感，這些因素都可能會導致胎兒畸形。
在整個孕期，准媽咪都要做好以下幾點，准爸爸也不能掉以輕心，一定要和准媽咪還有寶寶一起戰鬥在一線。
1、在孕早期，准媽咪要保持一個良好的心情，情緒上不要有太大的波動。孕媽千萬不能自己服用任何藥物，若是身體不舒服，則要及時看醫生，遵醫囑。
2、遠離輻射和環境污染，這點很多准媽咪只做到了第一個，而後者卻常常被忽略。手機的輻射對於人體而言是非常小的，但是准媽咪也不能夠掉以輕心，使用手機的時間不能過長。准媽咪一定要遠離剛裝修的新房，剛裝修的新房空氣中含有很高的有害氣體，如甲醛、苯氫，還有在室內起裝飾作用的石材、瓷磚等中可能也會含有放射性物質，這些有害物質是不利於寶寶生長發育的，可能會導致胎兒畸形，嚴重的可以誘發寶寶患上再生障礙性貧血和白血病。如果孕婦夫妻一方工作的環境中存在一些有害的化學物質，那麼這些有害化學物質可能會造成寶寶的畸形或流產。所以，在孕前最好避免這種工作環境，如果確實無法避開這些有害物質，那孕婦就應該嚴格遵守安全操作規程，穿好防護服，帶好隔離帽和口罩，避免粉塵的吸入和皮膚的接觸。
3、據美國的一項調查表明，每天濃妝艷抹者胎兒畸形的發生率是不濃妝艷抹的1.25倍。對胎兒畸形發育所產生不良影響的主要是化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質，這些物質被孕婦的皮膚和粘膜吸收後，可透過血胎屏障，進入胎血循環，影響胎兒的正常發育。其次是化妝品中的一些成分經陽光中的紫外線照射後產生有致畸作用的芳香胺類化合物質。孕期化妝品一定要選擇無添加，溫和不刺激的，並且卸妝一定要徹底。
4、遠離煙酒，二手煙，尼古丁、焦油等有害物質以及酒精都會對準媽咪和胎兒造成不好的影響，對母子而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產、早產、胎兒發育不良和各種畸形。發育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。
5.避免緊張消極的情緒，人的情緒受中樞神經和內分泌系統的控制，內分泌之一的腎上腺皮質激素與人的情緒變化有密切的關係。當準媽咪精神緊張，情緒不穩定的時候，腎上腺皮質激素可能會阻礙胚胎某些組織的融匯作用，若胎兒的發育長時間處於緊張的話，可能會造成寶寶唇裂或者齶裂等畸形癥狀。
6、胎兒先天性弓形蟲病的母親一定是孕期有感染，因此，准媽咪不宜接觸生或未煮熟的牛肉﹑豬肉或貓狗等動物。母親免疫力可保護胎兒免受感染。如果孕前抗弓形蟲IgG抗體被證實，則該孕婦的胎兒沒有先天性感染的危險性。近期感染可以以IgM形式存在，儘管IgM可能持續存在數年。IgM滴度上升兩倍可確診活動性感染。高度特異和敏感的PCR技術通過羊水分析可明確胎兒感染。孕期准媽咪要注意不能接觸寵物的糞便，若是需要清理就需要准爸爸出馬了。
從懷孕到分娩，孕婦在孕期大概要到醫院進行10次檢查，這些檢查不僅可以幫助排除患有先天性疾病的孩子，也能很好的了解到腹中胎兒的發育情況。
1、一般檢查
一般檢查會測量准媽咪的體重、血壓、尿糖、尿蛋白，還會聽胎心音、測量宮高、胎位和胎動。這些檢查有助於准媽咪了解胎兒的生命跡象穩定與否和發育情況等。通常懷孕7周，便可通過超聲波察覺到胎兒心跳，若到第8周還沒有，不排除有胚囊萎縮的可能性發生。
2、梅毒血清檢查
一旦人體感染梅毒，會逐步侵襲到全身，造成各器官、骨骼、肌肉、神經等傷害。如果是孕媽媽遭到感染，將可能影響到胎兒，導致胎兒先天性梅毒感染、發育畸形、流產，甚至死胎。及早發現與治療，在梅毒的防治上很重要。如果確定母體受到感染，除了本身須先接受抗生素療程外，還要以超聲波定期追蹤胎兒狀況，必要時須考慮胎兒的臍帶血檢查，確認是否已受梅毒感染。
專家介紹，若已婚婦女曾有不潔性交史或得過梅毒，要孩子之前，最好先到醫院做全面檢查，以確定梅毒治癒了再懷孕;若以前和最近都有過婚外性交史，最近又懷孕了，雖然沒有明顯的臨床表現，但這樣的婦女一定要做梅毒血清篩查試驗如VSR或RPR試驗，同時還需做梅毒試驗和FTAABS或TPHA試驗，如有一種類型試驗是陽性，則要作驅梅治療。如果妊娠3個月檢查為陰性，仍需再治療一次;如果妊娠3個月血清學試驗為陽性，則更需要治療。
另一種情況是，原本是健康的孕婦或曾患梅毒但已治癒的孕婦，如果性關係紊亂，在妊娠末3個月時再次感染上梅毒，其血清學檢查也可能是陰性的。所以，孕婦若在妊娠後期確有婚外性交史時，在妊娠末3個月一定要及時給予驅梅治療，以防後患。已妊娠的梅毒婦女如果未經治療，將會產生嚴重的不良後果。因為早期梅毒的危害是因為孕婦體內有大量的梅毒螺旋體，傳染性強，妊娠後將有50%的胎兒未足月死亡或雖足月但生下來是死嬰，稱為死胎或死產;另50%生下來皆為患梅毒嬰兒。若是早期潛伏梅毒的孕婦，因其臨床沒有任何錶現容易被忽視，其實在孕期內同樣具有傳染性，懷孕後的後果是20%生下死胎，40%的嬰兒患有梅毒，僅20%可能是正常的嬰兒。
晚期梅毒孕婦生下來的小孩約有20%是死胎，10%為梅毒嬰兒，70%可能是正常的嬰兒。
3、風疹 IgG抗體檢查
如果孕媽媽以前曾患過風疹（具終生免疫力），或接種過相關疫苗，通常此項檢測結果會呈「陽性（＋）」，代表有免疫力。反之，檢查反應呈「陰性（－）」，代表孕媽媽體內無任何抗體，屬於風疹感染的高危險群。風疹對成人癥狀看似輕微，卻會對胎兒造成很大影響，因而更需特別小心。
這種病毒主要通過飛沫傳播，也可通過人與人之間的接觸傳播。風疹的臨床癥狀較輕，大多數人只有低熱，輕微頭痛，食慾減退及皮疹等。病程一般也較短，一周即可痊癒。因為癥狀和體征輕微，所以往往不被人們所重視。而如果孕婦在懷孕三個月內感染了風疹病毒，那就危害很大了。因為病毒可通過胎盤危及胎兒。
在這一時期胚胎還未成形，各個器官正在發育，很容易在病毒作用下使某個器官的發育暫停或發生錯亂，從而造成嚴重的先天性風疹綜合征，使胎兒形成各種畸形，如先天性白內障、耳聾、小頭畸形、智力低下、發育遲緩、先天性心臟病等等。而且，這種先天畸形，在胎兒出生後往往不能立即發現，要等到幾周、幾個月甚至到孩子已經3～4歲時才逐漸顯露出來。
4、唐氏症篩檢查
唐氏症屬於染色體異常的一種，會導致新生兒先天性的缺陷。唐氏症篩檢主要有兩次：第一孕期的三指標（NT頸部透明帶、PAPP-A、hCG）和第二孕期的四指標（AFP、E3、hCG、inhibin A）。
第一次是透過超聲波和驗血方式來篩檢，而三指標為胎兒頸部透明帶厚度與鼻樑骨（超聲波）、母體血清的血漿蛋白A值和絨毛膜性腺激素（驗血）；第二次以抽血為主，檢測血液血清中的甲型胎兒蛋白、絨毛膜性腺激素、遊離雌三醇和抑制素等四種數值，以幫助評估胎兒罹患唐氏症的概率。
如果經過篩檢後，發現胎兒屬於罹患唐氏症的高危人群，通常會再建議孕媽媽做羊膜穿刺檢查，以進一步確診結果。一般來說，34歲以上的高齡產婦患有唐氏症的概率偏高，需要特別注意。
5、羊膜穿刺檢查
由於羊水包含不少與胎兒相關的活細胞，透過檢測羊水，能進一步了解染色體等狀況。這屬於侵入性檢查，但只要是有經驗的醫師按步驟執行，安全性無慮，且檢測的準確率高達99％。由於高齡產婦（34歲以上）通常都會主動或被建議進行羊膜穿刺檢查，因此有數據顯示，不少唐氏症寶寶反而是較年輕的准媽媽所生下。特別提醒，雖然較年輕的准媽媽生出染色體異常寶寶的概率較低，但也並非全無風險。因此無論是屬於哪一類孕媽媽，都應和醫師討論後，綜合多項因素，評估是否有進行檢查的必要性。
6、妊娠糖尿病篩查
懷孕所帶來的激素變化，無形中也提高了罹患某些病症的機會，妊娠糖尿病就是其中的一例。糖篩是每一個準媽媽做產檢時必須要做的一個檢查，以確診有無妊娠糖尿病。妊娠之後首次發現或首次發病的糖尿病，稱為妊娠糖尿病，妊娠糖尿病會對孕婦及胎兒有多種不良影響，因此，每個孕媽媽都必須要做糖篩。
7、超聲波檢查
妊娠第20～24周是主要的超聲波檢查時間，一般也多認為此時檢查較有意義。由於這時候胎兒的各部位器官大都已經發育成形，且胎兒也還不會太大到充滿子宮，裡面仍有較足夠的羊水，因此醫師更能妥善運用超聲波，仔細檢查胎兒構造是否正常發育。
如果孕媽媽希望獲得更詳盡的信息，想再多做幾次超聲波檢查，建議可在初期和後期各做一次。初期多在12周前，主要是確認胚胎的著床狀況、是否為多胞胎、子宮頸長度、卵巢有無病變等。後期則在34～36周，確認胎位和胎兒的大小等。
然而，如果在經過標準檢查後，發現有原因不明但必須深究，或懷疑胎兒有先天異常的可能性時，就需要「高層次超聲波」，進一步針對胎兒構造做詳細檢查。如果需要，檢查時間多在20～24周。
8、乙型肝炎抗原篩查
乙型肝炎一直盛行，部分會轉變為高傳染力攜帶者。因此，隨著孕婦邁入孕程中期，醫院會進行B型肝炎抗原檢測，確認是否屬於乙型表面抗原（肝炎攜帶者）或乙型核心抗原（傳染力強的攜帶者）。
如果兩者結果都呈陽性，將可能把乙型肝炎垂直感染給胎兒。因此，等到寶寶出生後，會即刻在24小時內接受乙型肝炎免疫球蛋白的注射，才有助於幫助新生兒建立足夠的抵抗力，減低感染概率。
9、乙型鏈球菌檢測
由於乙型鏈球菌的高感染率，對胎兒影響甚大，在預防勝於治療的前提下，通常醫師大多會建議孕媽媽做篩檢。如果孕媽媽本身帶有乙型鏈球菌，不一定會發病，卻會以垂直方式直接感染新生兒，嚴重者將可能引發敗血症、肺炎或腦膜炎，危及生命。
10、水腫和胎心監護，骨盆測量檢查
部分醫院會把這幾項檢查列為常規檢查，孕媽們不必特別擔心。骨盆測量主要是看孕媽適合順產還是剖腹產，孕期注意運動，藉助瑜伽體式或者瑜伽球來活動骨盆，為分娩做準備。
最近一篇新聞指出，超市中所賣的「人工樟腦丸」，包裝上註明的是「防蛀防霉片劑」，其主要成分是「對二氯苯」，並非天然的樟腦。若是孕媽吸取過多可能會導致胎兒畸形甚至流產。所以孕媽咪要特別注意這一點。
天然樟腦和人工樟腦的區別
天然樟腦能夠浮於水，遇火可燃；人工樟腦中的對二氯苯會沉入水底，不能被火點燃。
孩子的誕生對於每個家庭來說都是一件最美好的事情，因為一個小生命的到來，這對於任何一個家庭來說都是非常大的驚喜，但是很多家庭在生完孩子之後都會非常的苦惱，因為出生的孩子是一個非常嚴重的畸形兒，這對於一家人來說都蒙上沉重的陰影，如果想要能夠更好的避免出現胎兒畸形的情況，其實夫妻雙方在備孕的過程當中，就能夠很好的進行預防。
希望每一個寶寶都平安健康的來到世界上。
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