夏天挺著個大肚子有多難熬？不巧趕上的孕媽太受罪了

原標題：夏天挺著個大肚子有多難熬？不巧趕上的孕媽太受罪了

表妹現在懷孕8個月了，肚子已經有點大，她跟我抱怨說夏天挺著個大肚子，真是各種煩躁，吃不好，睡不好，就盼著夏天趕緊過去。她們家住在7層，屬於低樓層，小區裡面有很多樹，一到夏天各種蚊蟲都傾巢出動。本來孕晚期睡眠質量就不好，蚊子還在耳邊嗡嗡響，整個人都快暴走了。關鍵是為了胎兒的健康，她也不敢隨便的用一些驅蚊產品，像蚊香，殺蟲劑等。

要說夏天挺個大肚子有多難熬？真是經歷過的媽媽才懂，不巧趕上的孕媽太受罪了，說多都是淚。

不停上廁所

孕晚期子宮越來越大，擠壓到膀胱，原本孕媽媽就容易尿頻。加上夏天天氣炎熱，孕媽需要多喝水來補充體內的水分，這樣一來，就要不停地上廁所。那時候看個劇都不安生，一集都還沒播完，就得趕緊暫停先去解手一下。白天還好一些，晚上折騰好幾回，真心傷不起啊。

不能出去玩

隨著寶寶一天天變大，孕媽血流量增加，血液循環加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產熱也就多了，孕媽比普通人更怕熱。一到夏天外面都是火辣辣的太陽，根本不敢出門玩。一直待在家裡，又不能長時間看電視玩電腦，看書更看不下去，有時真覺得無聊透頂。我孕後期也剛好在夏季，每天都悶在家裡，到了晚上才能去樓下散散步。

不能隨便吃冷飲

世界上最痛苦的事情不是夏天沒有冰淇淋，而是你看著它卻不能吃。夏天人們對「冷」「冰」「涼」的追求也逐漸被激發出來了，除了短裙涼鞋、空調風扇，冰淇淋雪糕也絕對是標配。雖然孕婦吃雪糕對胎兒並沒有直接影響，但是吃多了雪糕會影響腸胃的功能，影響吸收，並且容易拉肚子，嚴重的話也會危及胎兒。所以，孕婦最好還是不要吃。

睡眠質量差

懷孕前，我的睡眠質量都很好，屬於那種雷打不動的，但是夏季懷孕那會兒，晚上總是翻來覆去睡不著，大都是晚上12點才睡，睡著也不安穩，肚子壓力大，小腿又經常抽筋，苦不堪言。建議各位準媽媽，孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的准媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。

註：圖片來自網路

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